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　　小徐已经结婚十年了。在和妻子结婚前的几年里，做爱的时间总是很短。进入她的身体，短的动作几次，长的是三两分钟，必须完成。尽管妻子什么也没说，但她能感觉到自己的强烈不满。永远安慰自己：男人开始做爱时没有经验，所以他们不会坚定和持久。我别无选择，只能去医院检查，发现有早泄。

　　早泄是男性的一大烦恼，导致早泄的原因有很多，那么如何预防早泄呢？这里有一些男性预防早泄的建议。根据其严重程度，早泄可分为四个级别：重度早泄、中度早泄、轻度早泄和正常(无早泄)。的男性医生谈论早泄的症状：

　　男性朋友有严重的早泄症状：在日常生活中，男性朋友在性生活中会立即射精，这在男性朋友中很常见。阴茎插入阴道，后不到2分钟，在正常范围内抽搐不到15次后射精。在和你的伴侣做爱的过程中，10次性交中有10次不能和你的伴侣合作来控制射精。以上任何一项都是严重的早泄。

　　男性朋友患有中度早泄症状：正常情况下，男性朋友没有任何外界干扰，阴茎插入阴道超过2分钟，在不到6分钟内射精不到60次。在与你的伴侣性交的过程中，你不能在10次性交中控制7，8次射精。以上任何一项都是中度早泄。

　　男性朋友患有轻度早泄症状：通常，男性朋友的阴茎插入阴道超过6分钟，不到12分钟，在正常范围内抽动不到120次。在和你的伴侣做爱的过程中，你不能控制和你的伴侣射精10次中的5，6次。以上任何一项都是轻度早泄。

　　来自的男性医生详细介绍：早泄容易发生在三个时期

　　情绪波动期

　　年轻男女结婚前后都在巨大的压力下工作。双方之间的小纠纷不可避免地会给男性带来很大的压力，久而久之会影响他们的身体健康，导致早泄和阳痿。

　　审美疲劳期

　　结婚10年以上的夫妇容易产生审美疲劳。这需要使用创新的调整方法，如保持女性形象的新鲜。

　　更年期

　　男性进入更年期后，有些男性性欲低下，有些男性勃起能力下降，早泄。在此期间，夫妻双方都应该学会理解和尊重对方。

　　早泄患者也可以通过一些小技巧来预防早泄：

　　1.用冷水冲洗或用毛巾弄湿阴茎

　　每天晚上睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前用冷毛巾湿敷阴茎几分钟，以减少充血程度，防止早泄。2.做爱前的长时间爱抚

　　延长性交前的爱抚动作，当女性有效兴奋时，男性慢慢插入阴茎，这样可以缩短女性达到高潮所需的时间，从而降低早泄的发生率。

　　3.选择性交时间

　　上床后，夫妻睡一会儿，然后去同一个房间;或者半夜醒来，早点醒来。这种方法可以避免努力工作或生活在恶劣环境中的夫妇早泄。

　　4.降低阴茎敏感度

　　一种方法是佩戴一个或多个避孕套，以减少阴茎和阴道之间的摩擦和刺激，从而减少阴茎头在抽搐时受到的刺激，并防止早泄。另一种方法是，男人洗澡时可以用冷水和温水反复刺激睾丸，这样可以降低龟头的敏感度，锻炼性能力。

　　5、射精后快速接着同一个房间

　　在共享一个房间之前，通过性交或非性交快速射精快速，然后在通过刺激引起性兴奋时共享一个房间。这样，男性射精所需的刺激时间通常很长。使用这种功能可以延缓早泄患者的射精，但这种方法只适合年轻男性。

　　男科医生温馨提示：以上是早泄的介绍，如果有早泄问题，应该及时去专业男科医院进行治疗。

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