龟头敏感因人而异，有的人龟头敏感程度较低，只是轻微痒，但有的人龟头敏感程度很高，甚至达到一碰就想射精的程度，这种情况就是病态了，也就是我们常说的早泄，需要及时到正规医院治疗。

　　但是如何判断自己到底是敏感鸡还是麻木鸡呢，其实还是有一些方法可以判断的。

　　具体做法是：在疲软的状态下，完全翻起包皮，用手指轻轻揉捏龟头，如果感觉痒的受不了，想往后退躲开，说明你的龟头敏感度过高；如果只是轻微的痒，可以忍受，那说明你的龟头敏感度正常。

　　龟头敏感度自测小知识

　　轻捏测试

　　看龟头的平滑饱满度，如果你的龟头在疲软的状态下，表面就有很多细小褶皱，那么你的龟头敏感度就正常。如果在疲软状态下没有褶皱，很平滑饱满，说明你的龟头就比较敏感。

　　看平滑度

　　如果在阴茎充分勃起后，你的龟头还有褶皱，而且龟头不够坚实，说明你实战了很多，龟头已经完全脱敏。如果龟头饱满坚实，且表面平滑，说明你龟头敏感度过高，且实战很少，需要主动锻炼。

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　　如何减少龟头的敏感度

　　减少敏感度小方法

　　裸睡

　　晚上要睡觉其实很好的锻炼的时机，全部脱光光后，下面会在睡着时候勃起，龟头与床品织物的摩擦间接的让龟头不那么敏感，这就让你在梦中也起到了锻炼的效果。

　　穿宽松的内裤

　　平时穿宽松穿内裤或者如果条件允许可以不穿，真空上阵，这样做是为了让自己在平时就不断和裤子，开始会感觉很痒，时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。

　　摩擦训练

　　摩擦龟头，注意角度，可以双手替换及单手方向改变来做

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