早泄，是许多男性心中的隐痛，它不仅影响着个人的自信心和生活质量，也可能给夫妻关系带来一定的困扰。然而，与其在出现问题后苦苦寻求治疗方法，不如提前做好预防。

　　1. 心理调整

　　首先，男性需要调整自己的心态。焦虑、紧张、恐惧等不良情绪都可能导致或加剧早泄。通过心理咨询、性教育等方式，帮助患者建立正确的性观念，增强自信，从而改善早泄症状。

　　2. 行为训练

　　行为训练是改善早泄的有效方法之一。可以通过锻炼盆底肌肉，增强射精的控制能力。常用的方法有“动-停法”和“挤压法”。这两种方法都是通过训练，在性兴奋达到一定阈值时，通过停止刺激或挤压阴茎，来延长射精时间。

　　3. 药物治疗

　　在医生的指导下，可以使用一些药物来帮助控制早泄。例如，选择有局部麻醉类的药物如利丙双卡因乳膏等，可以延长射精时间。

　　4. 夫妻配合

　　夫妻之间的配合对于改善早泄至关重要。妻子的理解和支持，可以帮助丈夫减轻心理压力，更好地参与到治疗中来。夫妻双方应该共同探索适合的性生活方式，增进彼此的了解和信任。

　　总之，预防早泄是一项长期而重要的任务。一分预防胜过十分治疗，只有做好预防工作，才能有效避免早泄的发生，享受健康、和谐的性生活。

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