老年人怎样预防白癜风？运动可以增前体质，对人的身体是有很大的帮助的，当然对于白癜风患者来说也是有好处的。白癜风患者要注意在运动的时候选择适合自己的运动项目，强度不要大。

　　1、预防老年人白癜风不可做激烈的运动

　　老年人是不适合做过于激烈的运动的，因为，老年人的身体是比较虚弱的，剧烈的运动，可能会加剧老年人的心肺负担，对身体健康不利，医生建议，老年人在运动的时候，应循序渐进，以轻松舒适为好，不可做过于激烈的运动，对预防老年人白癜风是有利的。

　　2、预防老年人白癜风运动时间不宜过早

　　运动好在早晨，医生介绍，很多植物会在白天的时候，通过光合作用释放出氧气，供人们呼吸，但在夜间，因为没有充足的光源，植物则会吸收周围的氧气，进行光合作用，释放二氧化碳，和人们争夺氧气，对身体不利。过早的运动，空气中的二氧化碳还没散尽，老年人在此时进行运动，可能会吸入过多的二氧化碳，引起供氧不足，对身体产生危害，发生白癜风。

　　3、预防老年人白癜风应忌空腹运动

　　多数人会觉得认在运动前吃东西会加重肠胃的负担，对身体健康不利，所以，很容易空腹运动，事实上，空腹运动是对身体有害的，如果在运动前少吃一些，是不会影响肠胃健康的，但老年人由于身体机能弱，新陈代谢慢，不宜进行空腹运动，早晨，老年人血流相对缓慢，血压、体温偏低，晨练时，应先喝热饮补充水分，增加热量，预防白癜风。

　　以上就是医生的介绍，希望会对你有所帮助。老年白癜风患者要早点治疗白癜风，好好享受自己的晚年生活。

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