焦虑症是一种精神障碍，可由遗传因素、神经生物学因素、心理因素或社会环境因素等导致，可通过改善生活方式、积极心理疏导、药物治疗、物理治疗等手段进行治疗，以防治焦虑症。

1、改善生活方式：焦虑症患者大多存在过度焦虑的情况，建议患者在日常生活中应注意劳逸结合，放松心情，减轻心理压力，培养良好的作息习惯。同时应适当进行户外运动，有助于缓解焦虑心情，防止焦虑症发作;

2、积极心理疏导：对于存在焦虑症的患者，应注意进行积极的心理疏导，避免将焦虑、紧张、苦闷等负面情绪放大，消极否定，甚至自我否定，并且应对自身进行正面评价。可多与朋友沟通交流，或者通过读书、运动、旅游等方式调整心情，舒缓焦虑情绪，防止焦虑症发作;

3、药物治疗：对于焦虑症症状较为严重的患者，可通过在医生指导下应用地西泮片、艾司唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗，有助于缓解焦虑症状。同时，还可遵医嘱联合盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物，促进病情恢复;

4、物理治疗：常见的物理治疗方法包括重复经颅磁刺激治疗、电休克治疗等，通过电刺激对大脑神经进行刺激，帮助患者控制异常的情绪，从而防治焦虑症。

因此，对于焦虑症的防治，主要是通过上述方法进行改善。此外，建议焦虑症患者及时前往医院的精神心理科就诊，在医生指导下进行针对性治疗，以防病情加重，对生活造成严重影响。

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