王色蓉专家讲解高尿酸患者适合吃什么鱼
时间:2022-09-03 作者:贵阳强直医院
选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:
看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:
高尿酸患者适合吃什么鱼?你真的知道吗?今天我们将告诉你答案。高尿酸血症是仅次于糖尿病的一种代谢性疾病。许多因素导致体内嘌呤代谢紊乱,导致血尿酸水平异常,中国有近亿人正受到这一问题的困扰。接下来,就让王色蓉专家为大家讲解一下
对于尿酸比较高的朋友们来说,饮食调整其实也是治疗和控制血尿酸水平的重要举措,贯穿于整个治疗的疗程,从而降低触发痛风的这一风险。
很多尿酸比较高的朋友,对于海产品也是有着深深的忌惮,实际上从嘌呤的含量上面来说,部分的鱼类嘌呤含量是在50-150之间,在避开痛风急性发作期的时候。
尿酸高的朋友还是可以适量进行食用的,摄入量控制在75-100g克左右为宜,而且吃了鱼类就不建议食用肉类了。
而且,鱼类也一直都是高尿酸患者的“苦恼”,因为不管是哪一种的鱼类都含有嘌呤,吃吧,怕尿酸升高引起痛风,如果不吃吧,自己又特别的馋,这到底应该怎么办哪?其实,只要高尿酸患者尿酸控制得不错,只要不吃高嘌呤类的饮食。
还是可以适当的吃一些低嘌呤、中嘌呤类鱼肉的,只不过在种类和量上面一定要有选择以及控制。可以吃到150克左右,过多也不推荐是对于尿酸高的朋友来说,蛋白质的量也是需要进行控制的,否则不利于降低尿酸的PH值,从而影响自身尿酸的排泄。
鱼肉类之中嘌呤含量低的其实是桂鱼,中嘌呤含量的鱼类有草鱼、鲫鱼、鲤鱼、鳗鱼、鳕鱼以及金枪鱼等,这些其实都属于淡水类的鱼。其中桂鱼嘌呤含量低,高尿酸患者可以放心的进行食用,草鱼、鲫鱼、鲤鱼、鳗鱼、鳕鱼、金枪鱼等中嘌呤含量淡水鱼,可以适当的食用一些。
不过需要注意的是,无论是食用低嘌呤或者还是中嘌呤都需要控制好量,建议高尿酸患者每周食用鱼类不超过2次,每次摄入的量都应该控制在100克左右。此外有尿酸升高问题的朋友,还需要注意控制自身的体重,避免由于自身体重超标从而引发的代谢紊乱的这一问题。
内源性的代谢紊乱和肾脏排泄尿酸异常其实都影响着自身血尿酸的水平,肥胖的本身还会加重身体肾脏的负担,所以有肥胖问题的朋友需要纠正以及改善这个不良的因素。除了在种类和数量上面需要有选择和控制之外,吃鱼其实也是非常有讲究的。虽然高尿酸患者可以吃的鱼真的不少,但是在吃鱼的时候方式如果不对或许也会导致嘌呤摄入的过多,这到底是为什么哪?
因为很多的高尿酸患者在吃鱼的时候都想喝上一碗美味的鱼汤,但是嘌呤非常容易溶于水,喝汤的时候非常容易摄取更多的嘌呤,所以建议在烹饪鱼的时候尽量不要喝鱼汤,如果实在是想喝也可以把鱼焯一下水再换水进行烹饪。
避免高嘌呤类的食物、适当选择中等嘌呤类的食物,无惧低嘌呤类的食物。控制蛋白质的摄入量,少吃肉类,可以用奶制品、鸡蛋来代替,为我们的身体提供必要的蛋白质。
高尿酸患者适合吃什么鱼?还有就是如果我们身体的指标一旦出现问题,这病不是一朝一夕的事情,而是长期的不良饮食或者是生活方式等相关因素从而导致的。所以在面对疾病或者是指标异常的时候,除了必要的合理用药配合治疗以外,改善我们之前不好的习惯其实也是重中之重,可能过程会相对比较难一些,但是为了我们身体的健康还是需要进行减持的。
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