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　　 ：贵阳治"白斑白癜风"好的医院：白癫风要多吃什么？忌什么

　　白癜风的患者们要从根本上养成良好的生活和饮食习惯，避免挑食或暴饮暴食，从而减少或消除身体的各种不适。希望大家都能通过科学合理的生活方式，达到治疗好白癜风的目的。

　　1. 坚果类食物

　　白癜风的患者需要补充足够的维生素和微量元素，而各种坚果类的食物是不错的选择。比如核桃、杏仁、花生等，这些食物富含丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，可以有效地提高身体免疫力，防止白癜风的发生。

　　2. 豆类食物

　　豆类食物又称为蛋白类食物，其中含有大量的蛋白质和微量元素锌、铜、铁等。这些元素对于提高身体免疫力、促进皮肤细胞代谢、促进黑色素形成等非常有益。建议多吃豆腐、豆浆、豆类汤等食物。

　　3. 绿色蔬菜

　　绿色蔬菜中需要特别强调的是菠菜和芹菜，它们富含铁元素和多种维生素，可以修复色素细胞，促进黑色素形成。此外，这类蔬菜中还含有丰富的纤维素能清洁肠道，预防白癜风等皮肤病的发生。

　　4. 食品忌口

　　白癜风患者要特别注意对以下食物的禁忌。如果有想吃，尽量控制数量和次数。比如：

　　1)辛辣刺激性食品：辣椒、姜、大葱、蒜、酒等，容易导致毛细血管扩张，促使色素细胞流失。

　　2)海鲜类食品：虾、蟹、贝类、鱼等，这些食品会通过皮肤进入人体内，增加皮肤毛细血管的负担，减少色素细胞的活跃性。

　　3)柿子类食品：柿子、山楂等，这些食品富含鞣酸等物质，容易阻碍皮肤血液循环，影响黑色素的合成。

　　4)饮料类食品：咖啡、可乐、碳酸饮料、酒等含有大量嘌呤物质和刺激性物质，容易增加皮肤负担，影响身体免疫力。

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