失眠症在临床上较为常见，是指对睡眠质量不满意，导致入睡困难、睡眠浅、易惊醒或者是早醒等，可由多种原因引起，故需遵医嘱用药治疗。此外，患者还应注意睡眠环境、睡眠习惯及生活方式等方面的调理。

一、药物治疗：

1、中枢神经抑制剂：临床上常用的是具有镇静安眠作用的药物，比如艾司唑仑、地西泮、劳拉西泮、氯硝西泮、阿普唑仑等;

2、苯二氮卓类药物：可起到缩短入睡时间、增加总睡眠时间的作用，比如地西泮、艾司唑仑、劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮等;

3、褪黑素受体激动剂：能够有效改善睡眠质量，比如曲唑酮，起效相对较慢，一般建议在睡前服用;

4、抗抑郁药物：对于伴有抑郁的失眠症患者，可给予米氮平等抗抑郁药物进行治疗，有助于快速入睡。

二、日常护理：

1、睡眠环境：睡眠环境要保持安静、舒适，避免光线过亮，并保持室内温度适宜;

2、睡眠习惯：睡前不宜吃的过饱或过饥，也不宜喝酒、喝浓茶、咖啡等，可以在睡前用热水泡脚，或喝一杯热牛奶，以促进睡眠;

3、生活方式：晚餐要吃得清淡、易消化，临睡前不看恐怖电影或小说等，不宜进行过于激烈的运动，也不宜过度熬夜，应养成良好的作息习惯;

4、其他：睡眠前要保持情绪平稳，不宜过度思考，也不宜过于兴奋，不宜进行深呼吸、喊叫等，以免引起神经兴奋，导致睡眠。

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