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　　广州精神心理科醫院排名 “与成年人不同，婴儿的‘坏情绪’通常会在身体上表现出来。”据专家介绍，在冬季，由于孩子很少进行户外活动，接受的阳光刺激也很少，很可能会引起季节性抑郁。"冬季儿童抑郁症的发病率较高."据了解，天气变化会引起情绪波动。光线不足引起的抑郁症，心理学上称为“冬季儿童抑郁症”。“这是因为人体内有一种叫做‘松果体’的腺体。光线很强时，松果体受到抑制，分泌的物质减少；光线昏暗或下雨时，松果体分泌的激素增加，而甲状腺素的浓度相对降低，使细胞变得极度不活跃，导致迟钝和疲劳。”

　　“除了季节因素，家庭环境也是导致孩子抑郁的重要因素。因此，在冬季，家长首先要关注自己的心理健康。”美国心理健康协会新研究结果显示，抑郁症正在影响美国2。5%的孩子。每150个美国儿童中就有一个患有抑郁症。随着婴儿抑郁症患者数量的增加，婴儿心理健康已经成为美国精神病学的一个分支，越来越受到重视。

　　祝宝宝冬天快乐。

　　提醒专家家长，要防治宝宝的“冬季抑郁症”，应从以下几个方面努力：

　　获得充足的阳光：冬天尽量让宝宝在光线充足的环境中活动。从健康的角度来说，宝宝需要阳光的洗礼。阳光就像“兴奋剂”。照射人体会扩张毛细血管，加速血液循环。

　　饮食疗法：在饮食方面，多给宝宝吃动物肝脏、鱼、虾、豆制品、鸡蛋等保健活血的食物。此外，香蕉、巧克力、核桃等食物都有助于改善或调节抑郁症。

　　营造幸福的家庭氛围：生活环境对宝宝的情绪有显着影响。如果父母亲密、和谐、互相尊重、互相关爱，孩子会感到温暖、快乐，心情也会愉悦。父母的榜样也很重要。父母给孩子树立一个冷静自信的形象，千万不要经常叹气抱怨。

　　培养孩子广泛的兴趣：孩子的兴趣是多种多样的。听故事、玩游戏、唱歌跳舞等。都可能是冬季的重要活动。玩是孩子的天性，家长要和孩子一起“动”起来，这对摆脱“冬季抑郁症”非常有益。

　　多和孩子交朋友：对于宝宝来说，交朋友是一件快乐的事情，有利于身心的健康发展。如果因为怕感冒而让宝宝在冬天“独居隐居”，很容易导致宝宝性格孤僻。

　　广州精神心理科醫院排名 新鲜环境的刺激：孩子的感官对新事物的刺激敏感。动物园里的熊猫和老虎，乡村的森林和溪流，成年人习惯的节日灯笼和烟花，对孩子们有一种奇怪的吸引力。因此，在节假日，应该经常带孩子出去散步，这对陶冶孩子的情操大有裨益。

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