5年从晚癌到痊Y，至今无复发，这4个经验，值得学习！

凌志军，一位在文学和新闻界颇有建树的作家J者。他是中国J者的“标杆”，被誉为“中国的威廉·曼彻斯特”，30岁考入中国社会科学院研究生院，3年后获得法学硕士学位。他也是人民日报出版社的高级编辑，资深记Z

然而，2007年一阵突如其来的眩晕后，他被医生告知，已经确诊肺癌，而且已经到了肺癌晚期阶段，癌细胞已经转移到了脑、肺、肝部，随时都会危及其生命，可能活不过三个月。治疗的过程中，凌志君他没有屈服于命运，而是选择了积极反抗的道路

2012年3月15日，凌志军在医院复查时，还有些不敢相信：癌胚抗原指标回归正常，他成功战胜病魔，实现了从癌症晚期到肿瘤消失的奇迹。

不吃药、不化疗，Z终却战胜了病魔。

检查结果出来后，医生表示凌志军的肺癌已经到了晚期阶段，并且癌细胞已经转移到了脑部和肝部，所剩的时间也就只有不到三个月。治疗建议放化疗，但即使化疗和放疗，也只能多延迟几天。即使到上海检查，医生也是同样的结论

但凌志军拒绝了医生给他制定的治疗方案，不接受开颅手术以及化疗放疗。原因是，他身边有亲人，也是得癌离世的，这两位亲人治疗的病情，给了他深刻的影响

凌志军的父亲也确诊了癌症，他不想把Z后的时间放在医院的病床上，所以拒绝了化疗，在十个月之后离开了人世。

另一位亲戚接受了医生的治疗方案，开刀、化疗、放疗。但随着治疗的进行，亲戚瘦得就像皮包骨一样，身上插满了各种管子，天天饱受着巨大的痛苦，但是家属却无能为力。而不到三个月，这位亲戚也随之离世

所以凌志军在患癌之后十分抵触化疗和放疗，他选择了在为数不多的时间里尽可能地陪伴自己的家人，并积极接受放化疗以外的其他治疗方案

曾经被判定活不过 3 个月，然而他却安然度过了一个又一个 3 个月。到了病后近 5 年的 2012 年 3 月 15 日，好消息传来：脑部的病灶几乎完全消失，肺部和腹部也都没有癌症复发的迹象

这意味着凌志军抗癌成功了。他未曾遭受化疗带来的脱水、呕吐、发烧，乃至全身衰竭的折磨，也没有因为用药过度或者用药错误而出现不良反应

痊Y过后，凌志军将自己的抗癌经历写成了《重生手记》一书，将自己的抗癌心得分享给更多人。他认为这些不仅对他起到了关键作用，也为其他癌症患者提供了宝贵的借鉴，希望以此鼓励正在与癌症作斗争的病人。

一 积极治疗

虽然凌志军因化疗、放疗等副作用较大，也拒绝了放化疗和开颅手术，但并没有放弃治疗，反而一直积极寻找适合自己的治疗方案。在凌志军看来，只有适合自己的治疗方案才是Z好的

彭齐荣教授认为，肿瘤的治疗过程中，个性化治疗是非常有必要的

患者个体差异，也要求个体化治疗。患者的年龄、性别、基础疾病等因素对肿瘤治疗有着重要影响。一些患者因为身体机能下降，对传统的治疗方式耐受较差，可能无法承受高强度的治疗方案。而有的患者虽然年纪不小，但身体基础状态很好，耐受性较高。所以，个体化的治疗是非常有必要的。

提高治疗效果和患者生存质量，个体化治疗非常重要。个性化治疗能够针对肿瘤的具体特征和患者的个体情况选择治疗方法，这种针对性的治疗往往能提高肿瘤的控制率，延长患者的生存期。由于个性化治疗避免了不恰当的治疗方法，从而减少了不必要的不良反应。个性化的治疗方案会考虑患者的身体状况、基因特征等因素，选择技术、药物组合，减轻患者的痛苦，提高患者的生活质量。

二 回归健康状态

在确诊癌症前，凌志军是一个十足的工作狂，每天工作12个小时，饮食和作息都不规律。在开始治疗后，凌志军觉得要想战胜癌症，要让身体回归到自然的状态。

于是他一改自己以往的生活作息，抗癌过程中始终坚持健康饮食，戒除了不良习惯如吸烟、饮酒等，坚持每天适量的运动，如散步、太极等提高身体素质，缓解治疗过程中的不适。除此之外，凌志军也变得十分养生，每顿饭都是都是营养均衡的，重油重腻的食物很少会碰。

三 积极心态

癌症的现实是残酷的，可他并未被恐惧与绝望淹没，而是积极应对。彭齐荣教授认为，心态为抗癌首道防线，积极的心态能激发潜能。在抗癌之路上，唯有怀抱希望，才能在与病魔的较量中不被打倒，以强大的内心抗争到底。

彭齐荣教授经常给患者分享他五个一定的经验：精神一定不能垮，一定要听医生话，一定要定期治疗、定期复查，一定要综合治疗，生活、饮食一定要合理调节。

彭教授：有研究表明，患者的心理状态和生活方式也与肿瘤治疗效果密切相关。积极乐观的患者可能在治疗过程中恢复得更快，对治疗的依从性更高。所以当面对疾病时，不要被吓倒。就如凌志军那般，凭借积极的心态和健康的生活方式重获健康。

当然，对于治疗方案凌志军强调自己的例子是不全面的，并不能代表所有人，只有适合自己的治疗方案才是Z好的。彭齐荣教授也认可，抗癌的治疗是一个医生与病人共同合作，而个体化的治疗方案则是根据每个患者的病情制定，才能更适合患者。

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