阻断癌症的2大黄金时机，患者与家人必看，切勿错失！

治病不如防病，尤其是癌症这种严重的类型。家中有人患癌，那么家人都属于高危人群，就更要了解，阻断癌症的2大黄金时机，患者与家人必看，切勿错失！

预防为先，从源头阻断癌症

癌症的发生是一个复杂的过程，受多种因素影响，而预防则是从根本上降低癌症风险的关键策略。

健康-生活方式：保持良好的生活习惯是预防癌症的基石。在饮食方面，均衡营养至关重要。增加蔬菜、水果、全谷物、豆类等富含膳食纤维和抗氧化物质食物的摄入，它们能帮助身体清除自由基，减少细胞损伤。减少红肉、加工肉类、高糖、高盐和高脂肪食物的摄取，这些食物可能会增加患癌风险。

远离致癌因素：主动规避各种致癌因素可以有效预防癌症。戒烟是预防癌症的重要措施之一，烟草中含有多种致癌物质，如尼古丁、焦油等，与肺癌、膀胱癌、胰腺癌等多种癌症的发生密切相关。同时，避免过度饮酒，酒精是肝癌、食管癌等癌症的危险因素。减少紫外线暴露，特别是在阳光强烈的时段，注意使用防晒措施，可降低皮肤癌的发生风险。

疫苗接种和病毒防控：部分癌症与病毒感染有关，通过疫苗接种可以有效预防这些病毒感染，从而降低癌症发生的可能性。

早期发现、及时治疗

早期发现癌症对于提高治Y率和生存率有着决定性的作用。

重视身体信号：身体出现的一些异常症状可能是癌症的早期信号，需要引起高度重视。例如，不明原因的体重减轻、持续低热、咳嗽久治不Y、大便习惯改变、乳房肿块。

定期筛查：不同年龄段和不同性别的人群，针对特定癌症的发病风险，应进行定期的癌症筛查。对于女性，宫颈癌筛查（如 TCT 检查和 HPV 检测）、乳腺癌筛查（如乳腺钼靶检查和超声检查）等可以早期发现病变。男性则要关注前列腺癌筛查（如前列腺特异性抗原检测）。对于有吸烟史的人群，低剂量螺旋 CT 扫描有助于早期发现肺癌。结直肠癌筛查可以通过粪便潜血试验、结肠镜检查等方法进行。

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