健康的小便标准是：每天68次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。

　　如果不是喝水原因造成的超过8次，就叫尿频。

　　很多人觉得老是想尿尿，肯定是肾虚了。事实上，大多数尿频与肾脏无关。

　　尿频，但尿量少，可能是膀胱和前列腺的问题。

　　晚上起床几次是正常的？

　　在健康的男性人群中，夜尿次数平均为01次。晚上起床太多是因为睡前喝水太多造成的，这很正常，没必要为了不熬夜而刻意减少晚上的饮水量，除非是充血性心力衰竭和高血压患者，否则需要控制一天的饮水量。

　　为了减少起夜，很多老人晚上都不敢喝水，时间长了会让尿液变得很浓，导致膀胱结石等疾病。还有一种情况是晚上喝水不多，晚上老是起来，很可能是前列腺增生引起的。

　　喝完水后，一般多久去尿尿一次？

　　一般来说，水在体内的正常代谢需要3045分钟，相当于学校的一节课。

　　水在体内停留的时间长短主要受两个因素影响，一个是咸还是淡。吃的太咸的时候，排尿的时间会稍微长一点，因为盐会导致水分滞留在体内。

　　另外，身体是否缺水，天气是热是冷也会影响排尿时间。运动后，你会出汗，身体高度脱水，当你喝的水全部被吸收后，就不容易排出去了。天气太冷，水分很难通过汗液蒸发，只能变成尿液，让人想上厕所。

　　正常的尿液是什么颜色？

　　健康的尿液应该是淡黄色、透亮的，就像你沏的一遍茶水。多喝水时，尿液可能像白开水一样无色；喝水少的时候，就像啤酒的黄色，这时候你就需要马上喝水了，这些情况都是正常的。

　　对于良性前列腺增生患者来说，刺激症状往往出现的更早，尤其是夜尿症，往往是良性前列腺增生早的表现。前列腺疾病患者排尿问题的发生是渐进性的，起初表现为下尿路刺激症状：尿频、尿急、排尿困难、急迫性尿失禁等。

　　如果您发现自己存在相关问题，应该及时去医院做检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。

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