在临床上，外阴白斑有难治，易复发等特点，但凡难治的疾病，都离不开生气。中国古人把生病的原因总结得很透彻：内因是“饮食劳倦，七情内伤”；人体内在环境被破坏后，正气不足，才有外来的因素干扰，叫“外感六淫”。所谓“七情内伤”，就是各种不良情绪对人正常生理环境的破坏，这是人生病的重要诱因，而外阴白斑疾病多因肝肾不足、气血失和、经络阻滞、内分泌失调、肌肤失养所致，与人生气有很大关系。那么生气对外阴白斑的影响有多大？

　　生气对外阴白斑的影响有多大？

　　中医学认为，外阴白斑多与人体肝、肾、脾三脏器关系密切。其机理为：肝经绕阴器、主藏血；肾主生殖，开窍于二阴；脾主肌肉。即外阴白斑多因肝肾不足、气血失和、经络阻滞、内分泌失调、肌肤失养所致。

　　你知道生气对我们肝、肾、脾三脏器的影响有多大吗？对外阴白斑病情又有哪些不利的影响呢？一起来了解一下。

　　1，生气对外阴白斑患者肝的影响

　　生气会导致肝气不舒，而且怒气伤肝，长期爱生气，脾气大，一点就着，会造成肝气郁结， 导致肝经於堵，容易出现出现口干口苦、心烦、胸闷等症状，会加重肝脏的排毒负担，进而加重外阴白斑病情。

　　2，生气对外阴白斑患者脾胃的影响

　　肝郁克脾土。中医认为，一方面，肝经的循行会经过腹部，当生气时，导致肝气不舒后，肠道的功能就会受到影响；另一方面，肝气不舒后会导致肝木横逆克脾土，影响胃肠道的功能。

　　脾和胃共同完成食物在人体内的消化吸收、运输的过程，如果脾部出现病理改变时，直接影响到我们的胃部的健康，而脾胃的健康影响机体营养吸收，从而影响外阴白斑病情。

　　3，生气对外阴白斑患者肾脏的影响

　　生气时位于肾脏上方的肾上腺同样得到了唤醒，它不仅会疯狂分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，还会分泌一种名为皮质醇的激素，其中前两者会使得心跳加快、血压升高，皮质醇则会使淋巴细胞减少，进而导致人体免疫系统功能下降，还会造成血糖紊乱、腹部脂肪堆积。

　　并且因为性别不同，生气时体内所产生的皮质醇，恢复正常水平的时间也有所差异，通常男性只需1个小时，高皮质醇水平即可降到正常状态，而女性则连续24小时保持高皮质醇水平，以致于一直处于疲劳和焦虑不安之中，非常不利于外阴白斑病情的恢复。

　　所以，为了病情尽快恢复，外阴白斑患者应该学会调节自己的情绪，学会不生气，怀有一颗包容大度的心胸。

　　怎么调节情绪呢？可以采取以下方法。

　　面部反馈假设

　　面部反馈假设是哈佛大学幸福课中的重要内容，这个假设认为，人的面部表情对情绪体验具有反馈效果。当我们人为地表现出某种面部表情时，与其相应的情绪体验也会跟着产生或增强。

　　也就是说，当我们做出喜悦的面部表情时，我们的心情也会跟着好起来。因此，在课程中，授课者会不断地鼓励人们练习微笑。

　　思想上减压，形体上加压

　　在思想上，我们要学会放下，不要把工作压力、生活压力转化成自己的思想负担，努力寻找办法去直面问题、解决问题。在形体上，要保持一种积极的状态，让自己随时具备迎接挑战的能力。

　　因为人长期处于高压环境或长期处于休息状态，气血运行都会变得缓慢，整体机能都会下降，这样外邪反而容易入侵。如果我们能在运动方面给自己加压，让自己保持一种积极的状态，就有能力对抗外邪，进行自我调整，其中也包括情绪调节。

　　我们要学会对每一件事、每一个人都心怀感恩。这不仅是因为他人的付出，还因为懂得感恩以后，我们会发现自己更有同理心了，心中的不满、怨恨都消失了。每当我们感到生气的时候，要想想自己有没有什么地方需要感恩这个人的。

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