要做才能减少白癜风对我们的伤害，需要避免外伤、暴晒和精神压力等诱发因素，同时需要在医生指导下接受药物、光疗和手术治疗等治疗，控制疾病发展，改善皮肤外观。

一、避免诱发因素：

1、外伤：皮肤损伤是白癜风的常见病因，外伤是外伤引起皮肤破损的重要因素。因此要避免皮肤损伤，如不小心受伤要及时处理，可涂抹碘伏、酒精和双氧水等，避免感染;

2、暴晒：白癜风患者应避免过度暴晒，建议在夏季或中午时分外出，并使用遮阳伞、遮阳帽或涂抹防晒霜等防晒产品;

3、精神压力：长期精神压力过大可导致内分泌失调、免疫力下降，是白癜风发病的重要因素，因此要避免精神压力过大，保持乐观的心态，坚持治疗。

4、其他：避免接触酚类化合物、杀虫剂等化学物品，以免造成皮肤损伤。同时要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，适量运动，提高身体素质，提高身体抗病能力。

二、药物治疗：

1、糖皮质激素类药物：适用于进展期皮损。可遵医嘱短期小剂量服用泼尼松，注意严密观察其不良反应;

2、驱白巴布期片：适用于白癜风治疗，可阻止白斑扩散，恢复部分皮肤颜色，但不可大面积使用，以免造成皮肤萎缩;

3、钙调磷酸酶抑制剂：对白癜风也有一定效果，常用药物有他克莫司软膏等;

4、其他：对于白癜风的治疗还包括中药治疗、光疗、脱色治疗等，建议在医生指导下进行规范治疗。

三、物理治疗：

可根据疾病的发展情况，在医生指导下选择合适的物理治疗，如准分子激光、单频准分子激光、窄谱中波紫外线、308nm准分子激光等。

四、手术治疗：

适用于皮损面积大、单纯药物治疗效果不佳的白癜风患者。可根据白斑的大小、部位、光疗反应情况等，在医生指导下进行皮肤移植、细胞移植等手术治疗。

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