牛皮癣是一种慢性的自身炎症性皮肤疾病，病程比较长，而且容易复发。对于牛皮癣的护理，通常包括生活调理、饮食调理、心理调理等方面，建议要早发现、早治疗，才能更好地控制病情。

1、生活调理：牛皮癣患者要避免过度清洁，经常洗澡，但是水温要合适，不要过烫，而且不要搓揉皮损部位，以免加重皮损。平时要避免剧烈运动，尤其是强烈的日常运动，以免出汗过多导致病情加重，尽量避免外伤，以免刺激皮损部位，导致牛皮癣扩散;

2、饮食调理：牛皮癣患者平时饮食一定要清淡，尽量避免摄入辛辣、刺激性食物，比如辣椒、花椒、大蒜等。可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果、猕猴桃等，也可以多吃些高蛋白食物，比如鸡蛋、豆浆、牛奶等。但要避免抽烟、喝酒，以免影响疾病恢复;

3、心理调理：很多患者因为疾病的折磨和痛苦，导致情绪不稳定，比如有焦虑、抑郁的情绪，对疾病的治疗造成一定的影响。所以，患者一定要保持积极、乐观的心态，树立战胜疾病的信心，不要有过大的心理压力;

4、其他护理：牛皮癣患者要定期到医院复查，并适当锻炼身体，以增强自身体质。但是要避免进行强烈的日光照射，外出时要涂抹防晒霜，并戴帽子、打太阳伞等。

牛皮癣患者在发病期间，要避免搔抓皮损，以免导致皮肤破损，容易引起感染，不利于疾病恢复。

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