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肾脏，作为人体的“清洁工”，负责过滤血液、排除废物和多余物质。然而，当它遇到麻烦时，往往会向我们发出一系列预警信号。认识并理解这些症状，对于早期发现肾脏问题至关重要。以下是四种常见且明显的肾脏健康危机迹象，它们的出现意味着肾脏可能正处于紧急状态。下边快跟着河南誉美肾病医院医生一起来看看吧。

1. 浮肿与水肿

面部、手足浮肿：尤其是早晨起床时，眼睛下方、手脚可能出现明显浮肿，这是肾脏过滤功能减弱，导致体内液体积聚的结果。

全身性水肿：当肾脏不能有效排出多余的水分和盐分时，全身多个区域可能会呈现膨胀感，严重时可累及腹部和肺部。

2. 尿量变化

夜间频繁起夜：正常情况下，晚上睡眠期间的尿量会显著减少，如果突然开始频繁起夜，可能是因为肾脏不能有效保留水分。

尿量减少或增多：无论日间还是夜间，尿量的突然大幅减少或增加都是不寻常的现象，可能反映肾脏过滤功能出现问题。

3. 血尿与泡沫尿

尿色深沉：尿液颜色加深，接近茶色或棕色，可能是血尿的表现。

泡沫尿：尿液表面漂浮大量持久不易消散的泡沫，可能是因为蛋白质泄漏到尿液中。

4. 全身不适与疲劳

不明原因的疲劳：肾脏产生的促红细胞生成素减少，导致贫血，从而引发乏力和容易疲倦。

食欲减退：消化道不适，如恶心、呕吐、腹胀等症状，也可能是肾脏疾病的表现之一。

皮肤瘙痒：毒素堆积在体内未被有效清除，可能会导致皮肤干燥、发痒。

如何应对

面对上述任何一种或多种症状的出现，切不可掉以轻心。立即就医，进行全面的肾脏功能检查，包括但不限于血肌酐、尿常规、24小时尿蛋白定量、肾脏超声波等，以确诊具体原因。同时，调整生活方式，如减少盐分摄入、控制血压、定期运动、保持足够水分等，也是重要的自我管理措施。

肾脏疾病常常悄无声息地发展，直到后期才暴露出明显的症状。因此，定期体检，特别是对于有风险因素的人群（如高血压、糖尿病患者、家族遗传病史等），显得尤为关键。

河南誉美肾病医院医生温馨提醒：平常生活中假如发现身体出现不适，一定要实时到正规病院检查、并即时和大夫沟通了解情况，防止耽误病情。

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