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　　我们身边很多人都患有甲状腺疾病，甲状腺炎就是比较常见的疾病之一，甲状腺炎是一种高发疾病，对人体造成的伤害也比较大，严重影响了人的身体健康。

　　甲状腺炎是由于各种原因导致的甲状腺异质性疾病，因为其病因不同，临床表现以及预后的差异也比较大，甲状腺功能可能会正常，也可能会亢进，也可能会减退，有时候三种都会出现，还有一部分患者会发展成为甲减。

　　一旦患者的甲功出现了问题，就会产生各种各样的问题，甲减的患者会精神不振、怕冷，甲亢的患者会出现突眼、怕热、多汗等症状，这些症状不仅会影响健康，还会影响正常的生活。

　　所以发现了甲状腺炎就要及早的治疗，千万不要因为轻视而忽略了治疗，这样的后果就是，疾病不断的发展，结果给身体带来不可挽回的伤害。

　　甲状腺炎应该怎么预防？

　　1、保持平常心态，尽管甲状腺疾病具有一定的遗传性，但这也只是比正常人发病几率大一点，就是说家族有病史的，你不一定也会患，不要紧张、恐慌，心理素质很重要，不良情绪是会影响甲状腺疾病的诱发的。

　　2、压力过大精神等受到刺激等因素的时候，女性比男性更容易出现自身免疫调节异常，会使自身的甲状腺激素分泌过多引起高代谢症，要学会缓解压力，劳逸结合，同时还要加强运动锻炼，多做做有氧运动，这样的好处是可以提高身体免疫力，避免病毒的侵入，这样也有助于预防甲状腺疾病。

　　3、饮食上也要注意，不能吃辛辣、刺激等食物，还要戒烟戒酒，多补充水分，可以多吃一些含有钾、钙较多的食物，注意营养的搭配。

　　高纤维食品，比如蔬菜、水果、白菜、燕麦、大枣等都含有丰富的纤维素，同时还要摄取高质量的蛋白质;还有可以增强免疫力的食物，香菇、蘑菇、木耳、核桃、红枣、山药等;

　　甲状腺炎的预防还是要注意有良好的心态应对压力，做到劳逸结合，不能过度劳累，因为压力是很多疾病的诱因，中医辩证认为压力导致过劳体虚会引起免疫功能下降、内分泌失调、代谢紊乱等，如果身体出现了肝气郁结，痰湿血瘀就很容易出现各种各样的相关疾病。

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