开学前后孩子发烧、拉肚子，一到校就浑身的不舒服？可能得了这种“病”！

近日，网上浙江杭州一家医院7天接诊240名开学焦虑娃引发热议。

暑假的结束意味着孩子们迎来新一学期的校园生活。随着中小学生陆续返校，孩子回归学习生活，一部分孩子出现性情大变，浑身不舒服等状况。

“7天接诊240人”人心。其中年龄段集中在6，18岁，据统计，其中多动症占50%、焦虑障碍占25%、抑郁障碍占25%。

开学焦虑症又叫开学综合症，是在假期结束之后开学之始，孩子所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性病态表现。其生理上多表现为失眠、嗜睡、食欲不振等，在心理上则表现为厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。常见的状况有头疼、头晕、胸闷、腹痛、恶心呕吐、腹泻，有的甚至出现发热状况。这极有可能孩子是患上“开学综合征”的症状。

前不久，看到另一个也觉得挺有警示意义的，和大家聊一下：

北京儿童医院收治了一名男孩，临近开学一周以来反复发烧，体温高时超过39度。

在感染科免疫科反复检查排除各种异常后，结果被送到精神科确诊为“开学综合症”。很多网友在下面留言：害怕上学，真的会发烧吗？

而评论区有很多人表示：我当年每逢准备开学就会拉肚子！

还有许多网友说：当时我想到开学就紧张，然后就肚子痛，就想去厕所。

可见，开学综合征真的存在！

也可见，孩子的压力有多大！

这样就好理解，为什么孩子开学前会发烧了，那是因为压力大，变得焦虑紧张了！有的孩子肠胃比较敏感的话，还会出现腹泻拉肚子的情况。

所以，当孩子临近开学就会发烧，拉肚子，不是孩子矫情，可能父母真的要检讨一下是不是让孩子压力太大了。

“开学综合征”虽然并不属于严格意义上医学诊断的病症，然而的确有许多孩子会在开学后容易表现出上面这些问题。

医生建议，开学前后，若孩子出现情绪问题，家长要学会同理共情，引导孩子及时调整，逐步恢复到上学时的节奏。对于反应过度的孩子，一定前往医生就诊评估。

那么如何帮助孩子调整状态，如何正确处理“开学焦虑症”，成为老父亲老母亲特别头疼的事情。

作为家长，可以从以下几个方面做准备：

与孩子一起回顾假期生活，促膝长谈

家长可以和孩子一起把假期生活“放电影”式地回放一遍，看放假前的计划是否全部完成。让孩子分享一下自己的收获与遗憾。

直面焦虑，制定新学期的目标与计划

青少年临床心理学家海莉·沃森说：“明确的描述内心感受，正视自己的内心，有助于平复紧绷的神经。”听听孩子内心的自身感受，帮助他们直面内心焦虑。并且可以根据实际情况制定一些新学期的目标和计划。

调整作息时间，早睡早起

一大部分孩子在假期养成了晚睡晚起的不良生活作息。家长可以与孩子提前调节好生物钟，避免影响孩子的学习。

鼓励孩子提前与老师同学联系，缓解焦虑。

暑假的长时间分离，同学们可能会有很多变化。家长可以鼓励孩子提前联系老师和同学，相互分享假期趣事，相互关心，增进师生、同学之间的感情，促进孩子的人际交往能力。

做感兴趣的事，转移注意力。

心理学家格林鲍姆说：“你的孩子喜欢涂色吗？喜欢听音乐吗？孩子感到焦虑不安时，不妨让他们做些自己感兴趣的事情。”让孩子做一些自己感兴趣的事，转移注意力，缓解焦虑；还可以陪孩子去图书馆、书店等地，感受一下浓厚的书香之气，缓解对开学的焦虑。营造轻松、柔和的环境氛围

家长不妨给孩子一个大大的拥抱、给孩子阅读或洗热水澡等，还可以在家里摆放一些舒缓大脑神经的香薰，或者播放柔和、轻缓的音乐。适度复习和预习，提前适应学习生活

上学期的知识经过一个假期或多或少有遗忘，不妨复习一下。当然还可以提前浏览一下新学期的教材，适当预习，有利于新旧知识的衔接。自我调节，自由放松呼吸。

许多方法能让孩子身体放松、内心不再紧绷，比如肌肉拉伸、瑜伽、冥想、练习深呼吸等活动，都可以使得孩子身体感觉更放松。近日，疫情又开始反复，孩子们也为此开启了上网课模式，家长更要帮助孩子积极正确地适应新学期，以更好地状态开启新的学习征程。相信天道酬勤，只要有付出，一定会有回报。此外，一定要注意好自己的身体，身体是革命的本钱。千万不要生病！健康才是重要滴~

预约方式：公众号山东省济南61儿童医院

地址：济南六一儿童医院位于济南市历城区二环东路3399，1号

市内公交：BRT4路、BRT5路到省图书馆下车，46路、70路、k93到百花公园东门站下车

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