抽动症孩子可以通过调整饮食来缓解症状，建议多吃以下食物：

　　富含镁的食物：镁是一种对神经系统有保护作用的矿物质，研究发现儿童抽动症患者通常缺乏镁元素。绿叶蔬菜、全谷类食品、豆类、坚果等富含镁，可以在孩子的饮食中增加这些食物。

　　富含锌的食物：锌是一种对免疫力有促进作用的矿物质，有助于儿童调节免疫力，降低抽动症症状。动物肝脏、瘦肉、蛋类、奶制品等富含锌，可以适量增加。

　　富含维生素B族的食物：维生素B族对神经系统的正常运作有重要作用。粗粮、蔬菜、水果、动物肝脏等富含维生素B族，建议让孩子多食用。

　　蔬菜、水果和粗粮：这些食物营养丰富，对抽动症孩子的身体健康有益。

　　动物骨髓：具有提高注意力及记忆力的作用，有助于改善抽动症孩子可能存在的注意力问题。

　　鱼类：尤其是海鱼，含有许多益于智力开发的物质，对抽动症孩子的大脑发育有益。

　　同时，应避免让孩子食用一些可能诱发或加重抽动症状的食物，如含有咖啡因的饮料、辛辣和生冷食物、糖分过高的食品以及含铅较高的食物。

　　请注意，每个孩子的具体情况可能不同，因此，在调整孩子的饮食时，建议家长咨询专业医生或营养师的建议，以确保饮食方案的科学性和有效性。同时，家长应密切关注孩子的饮食反应，并根据孩子的实际情况进行适当调整。

　　济南六一儿童医院是一家集医疗、教研、预防、保健、康复为一体的专业诊疗儿童疑难疾病的国际化高端儿科医院，医院一直秉承全心全意为人民服务的正规公立医院行医风格，设身处地为老百姓做实事，不断提升医疗技术水平和医疗服务质量。

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　　责任编辑：zhj

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