要避免遗尿症的发生，可以采取以下措施：

　　养成良好生活习惯：晚上应限制喝水，避免在睡前大量饮水。睡觉前应先排尿，以减少夜间尿床的可能性。同时，保持规律的作息时间和充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜可能引发排尿症。

　　饮食调整：多吃含纤维的食物，这有助于保持大便通畅，避免便秘。对于晚餐，应尽量避免过咸、过甜的食物和高蛋白饮料，以减少口渴感。晚饭后尽量减少水和饮料的摄入，但可适量食用水果。

　　睡眠环境：为孩子创造一个舒适的睡眠环境，如有可能，临睡前给孩子洗澡，有助于孩子舒适入睡，减少尿床的发生。

　　适当憋尿训练：平时可以适当进行憋尿训练，以训练膀胱的容量和收缩能力，但应注意不要过度憋尿，以免损伤膀胱。

　　积极治疗泌尿系统疾病：如有泌尿系统疾病，如尿路感染、膀胱炎等，应积极治疗，以避免因疾病引起的遗尿症。

　　心理健康：保持孩子良好的心理状态，避免过度紧张和焦虑。对于已经发生遗尿症的孩子，家长应避免责备和惩罚，给予孩子足够的关爱和支持。

　　按时排便：注重孩子的大小便训练，尤其是大便训练，有助于预防遗尿症的发生。

　　请注意，以上措施仅供参考，每个孩子的情况可能不同，如有需要，请咨询专业医生或儿科医生以获取更具体的建议。

　　济南六一儿童医院位于山东省济南市历城区二环东路3399—1号，是一所诊疗儿童发育行为疾病为特色的儿童医院。医院设有内科、儿科、小儿神经科、小儿内分泌科、生长发育科、儿童心理科、儿童康复科、儿童保健科、医学检验科、医学影像科、中医科等科室。作为一个医疗科研，教学，是济南市卫生部分批准成立的一家正规儿童特色专科医院。

　　济南六一儿童医院收费高不高，济南六一儿童医院每周都会有北京儿童医院的专家来会诊医院设备先进，结合中西医治疗就是因为在服务上能够满足患者的需求，在环境上能够让患者舒适，医生们治疗经验丰富，收费上也做到了平价收费。

　　温馨提示：为帮助患者答疑解惑，济南六一儿童医院特别开展“网上预约挂号”服务，如果您有任何疑问可关注“济南六一儿童医院官网”官方号。济南六一儿童医院祝愿所有的小朋友都能健康成长。

　　责任编辑：zhj

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