要避免儿童抽动症的发生，家长和监护人可以从以下几个方面进行预防和干预：

　　一、孕期保健

　　孕期保健对于预防抽动症有一定作用。孕妇应保持良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，如散步、游泳，以确保母婴健康。

　　二、心理与情绪管理

　　避免受到惊吓或心理打击：抽动症的病因与心理因素有很大关系，家长应尽量避免让孩子受到惊吓或心理打击，营造一个温馨、愉快的家庭氛围。

　　关注孩子的心理健康：家长应注意观察孩子的情绪变化，及时进行心理疏导，帮助孩子建立良好的心理素质。

　　三、饮食与营养

　　均衡饮食：抽动症的发生与体内各种维生素的缺乏有关，家长应保证孩子摄入各种营养成分，确保饮食中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。

　　避免不良饮食习惯：避免让孩子食用生冷油腻及铅含量较高的食品，在用药期间避免食用辛辣、海鲜和膨化食品，饮食应以清淡且营养丰富为主。

　　四、生活习惯与作息

　　培养良好的生活作息：确保孩子充足的睡眠时间，避免过度疲劳和紧张。制定一个合理作息的时间表，避免孩子参加剧烈性体育运动以及重体力劳动。

　　减少电子产品使用：减少孩子看电视或手机的时间，避免长时间暴露在强光刺激下，以免影响神经系统功能。

　　五、预防感染

　　尽量避免孩子感染各种疾病，尤其是病毒感染，因为感染可能加重抽动症症状。家长要随时注意季节的变幻，特别在春秋季感冒的高发期，及时给孩子增减衣物，以防感冒。

　　六、教育方式

　　在教育孩子时，避免使用敏感性的语言批评式教育，采取合适的教育方法来配合病症的治疗。同时，在患儿发生抽动时，不要过度关注，应给予忽视，并多加鼓励，使孩子树立自信，减少病症的发作。

　　通过以上措施，家长和监护人可以有效地降低儿童抽动症的发生风险。然而，抽动症的病因复杂，如果孩子出现抽动症症状，家长应及时就诊，进行早期干预和治疗。

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　　责任编辑：zhj

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