抽动症属于一种儿童行为发育疾病，很容易由此引发许多行为和心理问题。当孩子长期面临抽动问题时，由于家人的不解、学校同学的嘲笑，很容易产生自卑、自闭、情绪暴躁以及敌视心理。

如果长期得不到有效地疏通，抽动症状也会随之加重。那么我们如何帮助抽动症孩子应对这种不良情绪呢？

抽动症孩子情绪异常怎么办

首先，作为家长要正确认识抽动症；其次，需要帮助孩子释放不良情绪，心理问题往往是由情绪长期积压导致的，当抽动症孩子的不良情绪出现了，如果能够快速、有效的释放出去，孩子的心理就会得到放松，抽动症状也会相应地减轻。

01不要压制孩子的不良情绪

很多家长对待孩子的抽动症症状，往往是采取勒令禁止的强硬方法，但这样做只能让孩子的抽动症症状加重。

对待抽动产生的不良情绪也是如此，我们需要本着“堵不如疏”的原则，通过一些方法将孩子的不良情绪发泄出来。当孩子经常出现，比如哭闹、烦躁、发脾气、扔东西、骂人等负面情绪的时候，父母需要做到的理解和宽容，而不是立刻去打骂和责备。

02让孩子学会向父母倾诉

保持理解和宽容的心态只是一步，接下来我们需要了解孩子的真实想法，问他为什么要这么做，是有什么烦恼吗。如果只是把孩子晾在一边任由发泄，那只会让孩子觉得得不到关心。

在问这些问题时，我们可以一步步引导孩子说出自己的想法，让孩子有地方可倾诉，不会长期把问题积压在心里。

缓解抽动症孩子不良情绪的3个方法

01心理转移法

比如孩子抽动明显时，可以有意识地分散孩子的注意力，比如让他帮忙把报纸递过来，或做一些轻松的事情。这样可以通过肢体有目的的活动，暂时减轻或缓解抽动的症状，增强孩子克服疾病的信心。

02鼓励孩子融入集体

心理学家认为，成长中的孩子正处于生理、心理都巨变的时期。他们感受到的友谊是人们相互关系中重要的东西。在成长过程中，孩子们不仅重视友谊，而且还会形成一定的情感色彩认识。换句话说，他们的友谊很大程度上可以作为人格养成的内驱力。在平时教养中耐心地帮助孩子树立正确控制情绪、疏导情绪，处理人际关系的能力。

0315秒积极转念法

当孩子经历负面情绪时，鼓励他一边深呼吸，一边在心里默默数15秒，利用这段时间来让自己冷静。再用15秒，尽情把负面情绪表达出来。引导孩子在大脑中想象一个美好的画面。

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