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相关调查研究显示：有13种癌症的发病风险都会因“胖”而明显增加。这是真的吗？怎样才算胖？

下面由杨述传医师山东省抗癌协会放疗化疗分会委员，主编 一书，现任职，为大家详细地讲解一下，希望对大家有所帮助。

有13种癌症都与“胖”有关是真的吗？

适量的脂肪可以支撑和稳定内脏器官，对身体健康有益。但若是体内脂肪过多，那就可能招致疾病的发生。

据国际癌症研究机构 身体肥胖工作组的一份报告，有足够的证据表明身体脂肪过多与13种癌症存在相关性：乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌、食管癌、胆囊癌、肾癌、肝癌、脑膜瘤、多发性骨髓瘤、卵巢癌、胰腺癌、胃癌和甲状腺癌。

到底怎样才算“胖”呢？

01体质指数

体质指数 是目前医学界普遍使用的体型判断标准，它能利用身高和体重之间的比例来衡量一个人是否过肥或过瘦。

体质指数 =体重 ／身高2

BMI是常用于判断超重或肥胖的指标。中国人群的BMI参考范围为 kg/m2，BMI ≥24 kg/m2为超重，BMI≥28 kg/m2为“肥胖”的范畴了，减肥势在必行。

02腰围

体质指数并不能反映脂肪的分布，即便是体质指数正常的人，仍有部分人存在腹型肥胖，所以腰围指标也很重要。

腰围正确的测量方法：被测量者取垂直站立姿势，双足自然分开30cm左右，平稳呼吸，不要大口吸气。检查者用小刻度为1mm的软尺，在髂嵴高点和第12肋下缘连线的中点，沿水平方向围绕腹部一周，软尺紧贴而不压迫皮肤。

成年男性腰围若是≥90cm，成年女性腰围≥85cm，则为腰围超标，需要注意控制。

03腰臀比腰臀比即腰围除以臀围后的数值，它同样是评估肥胖的一个重要指标。一般来说，健康男性的腰臀比应为~，女性的腰臀比为~，如果男性高于、女性高于，就存在较高的肥胖风险。

04皮下脂肪厚度

腹壁皮下脂肪厚度，男性要少于15毫米，女性不应超过20毫米。这通常需要专业的皮脂厚度计来测量。

杨述传医师提醒大家：

对于任何癌症来说，做完手术以后都需要定期的去医院做复查，这非常的重要。除此之外，我们也要做好护理工作，增强机体的免疫力，遏制癌细胞的复发转移，减轻患者痛苦，增强患者治疗信心的作用。

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