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喜欢吃甜食是否与癌症相关？

下面由匡建民医师，现任职副院长，山东名中医药专家，山东省中医药五级师承指导教师。山东中医肿瘤学科首席名中医，山东省中医肿瘤学重点学科带头人，山东省名医联盟委员，为大家详细地讲解一下，希望对大家有所帮助。

巴黎第十三大学营养流行病学研究实验室通过对102865名平均年龄为岁的受试者进行长达年的调查研究，结果发现，摄入大量人工代糖，尤其是阿斯巴甜，会导致乳腺癌的风险提高22%，肥胖相关癌症风险提高15%。

不过该研究并没有做出深入探究作用机制，所以关于甜食和癌症之间的关联还有待更多的研究去探索。

但高糖饮食会导致肥胖，而已知肥胖与多种癌症风险相关，所以生活中还是尽量控制糖分的摄入，尤其是很多标记着“无糖”的饮料和食品，并不代表是真的无糖，要学会看配料表才能更好地分辨。

长期吃甜食，尤其是有添加糖的饮料和食物，对健康会产生一定的影响，因此还是要尽量少吃甜食，生活中尤其要警惕那些看起来和“糖”不搭边，但事实上是“含糖大户”的食物，更要少吃。

1、减少含糖饮料的饮用

可乐、饮料、奶茶等各种各样的含糖饮料，深得年轻人的芳心，还有一些饮料标注着无糖，但其中也可能含有糖分，因此尽量要少喝饮料，尤其是含糖的饮料。

2、蛋糕、面包等烘焙糕点

蛋糕、面包等烘焙糕点中，一般都会加入很多白砂糖进行发酵，有一些糕点师傅还会添加盐分来提升甜味的感知。因此，烘焙食物食用过多，再加上日常其他饮食或会导致糖分或盐分摄入超标。

3、厨房调味酱

像沙拉酱、番茄酱、黄豆酱、生抽等一些酱料中，也有不少的糖分，平常烹饪时要注意把握调味酱使用量，以免摄入超标。

副院长匡建民提醒大家：

对于任何癌症来说，做完手术以后都需要定期的去医院做复查，这非常的重要。除此之外，我们也要做好护理工作，增强机体的免疫力，遏制癌细胞的复发转移，减轻患者痛苦，增强患者治疗信心的作用。

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