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喝酒，人人都知道对身体健康有百害而无一利，但是要让“老酒仙”们戒酒那可不是一件容易事。近日，我们接到一个来电，一位年轻人想劝自己的父亲戒酒，可是老人甚为固执，就是不愿意戒酒，询问我们有没有什么办法。在网上搜索，发现有许多子女都有这样的烦恼。

张先生的父亲已近60岁，患有严重的消化系统疾病，但他有一个根深蒂固的老毛病，就是爱喝酒。张先生虽然竭力劝他戒酒，无奈老人甚为固执，连戒酒的念头都没有动过，而且对儿女们苦口婆心的规劝开始有抵触心理。甚至说：“我老了不用你们管，病长在我身上，你们急什么！”他是明摆着宁愿病情恶化也不愿意戒酒的，甚至认为子女故意找茬不让他痛快。

来医院咨询的‘老酒仙’挺多，老人倒真是不多。一般老人不愿意戒酒的原因挺复杂。不过大致分为两类，是觉得危害只会发生在别人身上，抱着侥幸心理；第二类是因为成瘾后害怕戒酒的痛苦。

根据研究者的计算模型，和饮酒较少的人 相比，每周喝酒100，200g的人，在40岁时寿命要减少6个月；喝200，350g的人，寿命减少1，2年；大喝特喝350g以上的人，更是会少活4，5年。每周喝酒100g+就会减寿6个月，也就等于一天少活18分钟。其实，人无论多大年纪戒酒对身体都是有好处。

很多人都觉得酒龄长的老人突然戒酒对身体是有伤害的。其实，这样的说法很不科学。长期喝酒易对酒精产生依赖，形成酒瘾，酒精成瘾明显的表现是有着强烈的想喝酒的欲望，不喝不行，否则就会觉得全身难受。酒精成瘾者多数在饮酒初期心情愉快，紧张状态缓解，之后逐渐形成饮酒习惯。

当饮酒的时间和量达到一定程度后，饮酒者无法控制自己的饮酒行为，并出现一系列特征性的症状。其主要特征为：对饮酒具有强烈的渴望，无法控制地想喝酒，并形成了一定的饮酒模式，饭前饭后都会喝点酒，甚至在不该喝酒的场合也控制不住地要喝酒，完全失去了自控力。患者不顾事业、家庭和正常社交活动，也不顾自己因为过度饮酒导致的身体疾病，让饮酒成为其生活中的头等大事；酒量越来越大，酒喝少了觉得“不过瘾”。

对于酒精成瘾的人群来说，戒酒和戒毒同出一辙，都会出现戒断反应，当喝酒的量减少或者隔一段时间不喝酒，血液中的酒精浓度下降，就会出现手、足及四肢震颤，并有出汗、恶心、呕吐等戒断症状，此外会容易焦虑、失眠、爱发脾气。这些都属于正常生理变化，跟戒酒后的人体微循环打破原有平衡有关。随着戒酒的进展，这些症状会逐渐消失。

亲人的鼓励对戒酒者很重要

对于戒酒，家人的鼓励很重要。对于不愿意戒酒的老人，家人应该跟他讲明喝酒的危害，尤其是喝酒不仅伤害自己，对身边的人来说也是一种精神伤害。每个人都是爱家人的，就算对自己抱有侥幸心理，也会顾及家人的感受。

在戒酒时可以尝试逐步戒酒法，这个戒酒方式就是给戒酒者制定一个目标逐步戒酒，逐渐减少酒量直至戒酒。这样的戒酒好处就是不一步到位，身体的不适反应会相对减少。在逐步戒酒的过程中，家人要多对老人鼓励，让老人更愿意达成目标。

此外，喝酒容易受环境的影响，所以要尽量避免去喝酒的场所。家人也要多和戒酒者在一起，因为人在独处时更容易喝酒，老人还应尽可能找到不喝酒的朋友聊天，多参加锻炼活动等。

老人对于戒酒的戒断反应相比年轻人来说会更加严重，并且持续时间也会更长，很难控制再次喝酒，反复如此，会对神经系统造成损伤，加重老年神经退行性疾病，反而不利，为了戒酒的安全性考虑，建议去正规医院进行专业的治疗。

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