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青少年网络成瘾已成为一个日益严重的全球性问题。媒体报道了一系列社会问题，如青少年沉迷游戏、浪费学业、每天充电、不听纪律等。更值得注意的是，孩子们的“互联网接触”越来越年轻。

网瘾的原因和危害

(一)网瘾的原因

网瘾的原因有很多。既有环境的原因，也有家长和学习的原因。综上所述：

1

精神空虚

有些父母通常忙于工作，照顾孩子只是满足“吃饱，喝足够，穿暖和，口袋里有点零花钱”，不知道孩子近期的麻烦是什么，同学之间是否存在矛盾。孩子们找不到父母的爱，所以他们上网，他们会用他们的化名和网民聊天，发泄他们的情绪。

2

性格因素

大多数容易上网成瘾的孩子都有不良的性格特征，比如孤独、内向、无意中与人交流。当他们心中有矛盾和痛苦，无法解决时，他们会在网上发泄。因为他们发现互联网是一个很好的对象：键盘操作在他们自己手中，他们可以看到他们想看到的，他们可以和网民谈论他们想说的话。很快，他们就会对互联网着迷。

3

环境影响

现在，网吧随处可见。网上的东西好坏参半。网吧运营商为那些没有完全辨别是非能力的未成年儿童打开了一扇方便的大门，这使得这些儿童很容易在耀眼的虚拟世界中迷失自我。

4

学习压力

学习任务重，学习压力大，也容易让孩子厌学，从而演变成逃课、上网、沉迷网络。

(二)网瘾的危害

网瘾对青少年危害很大，主要有对健康、心理、学习成绩和社会生活的危害。

1

损害身体健康

长时间连续上网会严重破坏人的新陈代谢和正常生物钟，容易变得非常虚弱，还会导致神经紊乱、免疫功能下降和紧张头痛。此外，大多数网吧都有恶劣的环境、浑浊的空气和嘈杂的声音。青少年在这种环境下上网也容易感染疾病。

2

影响心理健康

由于对人机对话的过度关注，对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷谈，对周围事物失去兴趣，严重时对一切漠不关心，把与他人的交流视为可有可无的事情，变得越来越孤僻，造成青少年人格的缺陷。

3

降低学习成绩

染上网瘾的青少年被互联网占据了期初的阅读和思考时间，导致学习成绩下降。一些外国研究表明，长期沉迷于网络游戏的儿童的智力会受到很大的影响，甚至会导致智商下降到正常儿童的标准水平以下，这也会间接影响儿童的学习成绩。沉迷于网络虚拟世界，对现实生活失去兴趣，也会厌倦学习、逃学、辍学。

4

削弱道德意识

在网络世界中，青少年缺乏以教师和家长为核心的人际关系对其行为的监督。他们在网上自由放任，缺乏道德约束。因此，他们很容易在网络游戏和黄色网站上“放纵自己的欲望”。因此，它削弱了青少年的道德意识和社会责任感，并可能导致他们走上犯罪之路。由于网络信息的好坏参差不齐，有一些色情和暴力信息。没有深入世界的青少年很容易被不良诱导，误入歧途。

5

影响人际交往能力

沉迷于网络世界也减少了青少年与他人交流的频率，甚至拒绝与他人交流。这些青少年的语言表达能力有障碍。只有在电脑前按键盘，他们才能表达自己的想法。更重要的是，会有“社交恐惧症”。

治疗措施

网络成瘾是由多种因素引起的。因此，在采取治疗措施之前，我们应该首先找出青少年沉迷于网络的原因，以便正确地引导他们，然后接受治疗。

预防和控制措施

01

世界大势，堵不如疏。孩子喜欢网游并不可怕，重要的是加强引导。

家长应积极引导儿童和青少年健康使用互联网。互联网的健康使用主要是控制互联网内容和互联网时间，包括：适度使用电子游戏，不占用学习时间；擅长学习知识，不浏览不良信息；维护网络安全，不破坏网络秩序；诚实友好沟通，不侮辱他人；增强自我保护意识，不随意与网民约会；有利于身心健康，不沉迷于虚拟时空。

02

不要把游戏当奖励

有些家长会把游戏当作对孩子的奖励。例如，如果你按时完成作业，在考试中得到多少分，你可以玩多久的游戏。这不是一个好方法，但对孩子们来说，这是一种加强。孩子的判断能力本身并不完美，他会认为游戏是好的。因为，如果不是一件好事，你就不会把它当作奖品给他。换句话说，那些不想让孩子接触的东西不应该作为对孩子的奖励。父母应该经常了解孩子经常访问的网站，与他们上网讨论，帮助他们利用成人经验离开网络垃圾，并告诉他们的孩子过度使用网络的负面影响。如发现网络使用不当，应及时处理。如果你发现你的孩子有“网络成瘾”，如果你的孩子不上学、殴打或偷窃，你应该及时向专业的青年教育学校寻求帮助。

03

多了解，多干预，多关心，多关心

父母应该了解孩子在不同成长阶段的心理变化和情感表达，特别是三年级和三年级的孩子。父母应该更多地与他们沟通，培养孩子更广泛的兴趣爱好，特别是体育运动。用户外活动、旅游、打球等有意义的东西代替游戏来缓解压力。父母积极参与行为干预，更关心理解，不随意殴打、责骂，加强父亲在家庭中的作用，帮助儿童和青少年建立行为准则，提供各种现实社会活动和游戏机会，帮助建立多维评价体系，建立青少年同伴和朋友之间的关系和多元化的社会支持环境。

孩子们沉迷于游戏，成为“坏”孩子，不被父母喜欢，也不被社会接受。原因是父母没有给他们想要的，比如被尊重、被理解、自由和独立、欣赏和认可，以及足够的安全感。因此，为了解决青少年的网络成瘾问题，我们应该从问题的来源家庭开始，而不仅仅是从孩子开始。给儿童一个健康的精神和心理成长环境，发展合理的自我调节和控制能力，是为了避免青少年的“网络成瘾”、“游戏成瘾”的基本方法。

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