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如何让孩子摆脱网瘾？重要的是父母的精神饱满，这是父母能给孩子的能量。

我们经常可以看到很多人像手机一样工作，只剩下一个电网。这时，他们甚至可能听不清楚，看不清楚。此外，他们非常易怒，不能再接受新事物，但他们可能仍然强迫自己做一些事情。这是现代人常见的惯性透支行为。如果你在这样的状态下和孩子在一起，那只是你的身体和孩子在一起，你的心没有和孩子在一起。按照传统观点，你的和平处于非常低的状态。虽然你和你的孩子在一起，但你的神情并没有照耀你的孩子。

今天的孩子可能有足够的物质营养，但他们缺乏精神。这部分是中国传统观点，印度医学也有。现代心理学只提到需要充分沟通，但这需要建立在父母精神能量充足的基础上，才能有效。很多妈妈会告诉我，我和孩子沟通得很好，我每天都会抱着他，给他读书。但是很多家长和孩子在一起的时候，其实都在想别的事情，这是普遍现象，但是大部分家长都没有意识到。

我们成年人可以忍受或习惯别人和我们谈笑风生，但我们的心不在这里，我们不会认为这是一个重要的问题，因为我们以意识为主。但对于孩子来说，他实际上是由精神主导的。当他周围的人不在他身边时，无论是父母、老师还是朋友，虽然他们每天都在一起，但如果他们的心没有得到真正的满足，他们可能会有一种内心的缺乏感。这种缺乏感会表现在各个方面，比如孩子体质不好，容易感冒；还有孩子怕黑，不想一个人睡觉，不想离开妈妈，非常依赖，或者害怕周围的环境，等等。这些现代医学、中医或心理学的症状都不是原因，而是能量缺乏的结果，其原因需要引起高度重视。

所以，我们的父母应该首先检查他们和孩子相处时是否只剩下一个电网？你在工作中消耗了所有的能量，回家后没有能量关心你的孩子吗？

补充能量的方式

没有能量需要补充。从传统中医的角度来看，能量可以分为两种：一种是社会能量，另一种是自然能量。社会能量会让人浮躁，这就是中医所说的“开放”；除了开放的一面，还有能让人平静下来的一面，这就是中医所说的“封闭”。

我经常建议父母让孩子放学后下楼玩泥，不要总是呆在房间里。如果是周末或假期，你可以带孩子去自然环境，住在山里。这是一种习惯，习惯背后是一种联系。当我们的身心与一个低能量的环境或剥夺你能量的环境、人和事物联系在一起很长一段时间时，结果是可怕的，它会使你的能量慢慢流失。

当人们处于低能量状态时，更难跳出不良状态。就像我们的电脑内存不够，不容易从崩溃状态中恢复一样，许多成年人不能摆脱网络成瘾，或者不能摆脱一些习惯的情感模式，也因为他们的能量太低了。

充电方式不是去看医生，而是选择这些方向：

1.和大自然呆在一起，但要让你的身心都在那里，关掉手机，放慢思路。

2.你应该仔细选择和你在一起的人，因为能量是相互影响的。

3.它可以与能唤醒我们人类神性的东西联系起来，比如教堂和寺庙，这是疲惫的人回到原点和获得能量的外在方式。

内在的方法，我们都喜欢学习传统文化，比如静坐、站桩，或者书法、古琴、儒、释、道。写过书法、弹过古琴或者打过太极拳的人都会有这样的经历。其实不是表达哪个姿势，哪个音调有多准确，而是在表达的过程中，他们可以知道自己的每一个动作是否有足够的专注力，被干扰了多少，等等。这些都是训练我们学会往内走。这种训练有点像现在心理学中的自我、身心反馈疗法。反馈就是你现在知道自己在什么状态。

这些都是一般的方向，你可以遵循这个想法，自己选择。作为父母，精神饱满的建设是非常重要的。传统文化不仅注重伦理和道德，而且注重精神建设。如果父母对这部分没有概念，或者不习惯使用，那么生活的每个部分都很容易出现问题，孩子的问题只是其中之一。

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