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如何让孩子摆脱网瘾？重要的是父母的精神饱满，这是父母能给孩子的能量。

未成年人的成瘾行为有很多种。考虑到年龄因素，游戏成瘾、网络成瘾、烟瘾、酒瘾、手淫等成瘾行为更为常见。一些成瘾行为通过摄入物质来产生愉悦感，如烟瘾和酒瘾，我们称之为物质成瘾。有些成瘾行为本身不摄入物质。当一些行为得不到满足时，就会出现焦虑、不安、敏感、易怒等。，比如游戏成瘾、网络成瘾、手淫、赌瘾等。我们称之为精神行为成瘾。

未成年人的成瘾行为和成年人的成瘾行为一样，由三个部分组成：快乐、有害和不可控的反复发生。如果一种行为在不伤害身体的情况下给未成年人带来快乐，那就是兴趣爱好，而不是成瘾行为。未成年人的成瘾行为在很大程度上不受意志的控制。当他们意识到这种行为对自己造成伤害并决定离开时，他们会遭受痛苦和焦虑。为了缓解这种情况，他们只能再次成瘾。

未成年人成瘾的另一个特点是耐受性。比如对香烟上瘾的未成年人，一开始每天只抽两三个烟会很兴奋。随着时间的推移，他们开始从两三个到五六个，每天抽一两个包才能产生兴奋感，逐渐依赖香烟。

成瘾将成为未成年人解决所有压力和行为的一种方式。当未成年人决定不再从事成瘾行为时，他们将处于非常痛苦、空虚、无聊、焦虑和无意义的状态。再次从事成瘾行为，他们才能缓解痛苦。一旦进入这种模式，成瘾将严重影响未成年人的正常生活和学习，导致家庭亲子关系破裂、学生或师生之间的人际冲突。

那么，什么样的孩子容易上瘾呢？在长期的成瘾研究中，我发现有以下五种情况，孩子成瘾的比例非常高，值得深思。

首先，出身家庭留下童年创伤的孩子。比如父母对孩子有精神虐待和身体虐待，这些孩子在童年没有安全感，对家庭没有依恋，对父母没有感情，在恐惧中成长；

第二，孩子长期与父母分离。比如父母在外地工作，父母离婚分居，这些孩子可能会感受到一些家庭和父母的关心，但即使父母加倍补偿，他们内心缺失的部分也往往效果不佳。

第三，父母过度溺爱孩子，过度保护孩子。父母害怕孩子受到一点伤害。调查发现，过度保护的孩子往往对父母的感情很低，相反，虐待父母的孩子往往在童年时期过度溺爱。这些孩子对自己评价很高，不能正确对待批评，人际关系往往很差。

第四，父母过度控制孩子。表面上看，这种控制是对孩子的责任，但实际上，父母把孩子牢牢地控制在自己身边，以实现自己的梦想，或者缓解对孩子未来的担忧。在这样的环境下长大的孩子怎么会有认知上的偏差呢？

第五，遭受过校园暴力的孩子。因为孩子生活在一个他认为不公平的环境中，内心会有错误的认知，容易出现两种情况。孩子会逃避社会和阅读，无法融入正常的社会生活。第二，对抗反抗心理，这些孩子的性格和性格会有偏差，具有反社会特征，容易犯罪。

如果孩子曾经或者正在承受以上五种情况，真的会出现“用一生童年”的情况。他们敏感、偏执、易怒、逃避和胆怯...当他们沉迷于某种行为时，他们才会安全、安静和自由...

对于这些孩子来说，首先要考虑的不是治疗成瘾，而是如何孩子的心理问题，减少童年负面事件带来的伤害。如果孩子没有真正走出童年的阴影，也许这些成瘾行为是他们“亲戚朋友”，“安全港湾”，“生活理由”。作为父母，我们不应该故意带走这些孩子的；身为治疗者，更不能机械地进行治疗，因为人的心理是有温度的。

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