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说到网游成瘾，首先想到的是：

对网游有着非常强烈的欲望，他们长时间沉浸在游戏中，一再拖延下线时间；当不能玩游戏的时候，经常会感到焦虑和烦躁。

研究人员还发现，当网络游戏成瘾者观看网络游戏视频和相关信息时，

他们与奖励处理相关的大脑区域，如眶额皮层、纹状体和丘脑，比非成瘾青少年表现出更强的神经活动。

这些异常反映出网络游戏成瘾者往往优先考虑游戏相关的线索刺激；

并且赋予游戏更高的价值，游戏也能带给他们更多快乐的体验。

1.正确理解网络

正网络自发明以来就是一个工具，一个平台。它是帮助人们实现梦想的一种方式，而不是目的地。

2.培养健康的爱好

很多人沉迷网络消磨时间，在网上浏览新鲜事物可以满足他们。

在这种情况下，青少年应该在现实生活中培养自己健康的兴趣爱好，

利用业余时间去实践自己喜欢的事情，充分获得成就感和满足感。

3.融入集体

有时候，打游戏是为了和玩伴、同学有共同话题，让自己融入群体而不会有被排挤的感觉。这种想法是错误的。

要明白，游戏并不是与人相处、获得认可的途径。建立友谊的方式有很多，游戏只是其中一种。

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