健康关注：济南戒网医院综合排行 网瘾的人明显的特征？济南远大中医脑康医院不仅凭借实力说话，为无数网瘾患者解决了网瘾问题。医院还坚持以病人为中心的服务理念，为他们精心准备周到的服务，使许多患者更容易就医，受到高度赞扬。坚持做心理健康的维护者，用真心对待每一个患者，用真情温暖每一颗心，将人文关怀体现在每一项医疗服务中，帮助患者回归家庭、回归社会。

随着互联网的快速发展，在为生活提供便利的同时，也出现了一系列的问题。其中，网络成瘾会对身心健康和学业发展造成一定的危害。

什么是网瘾？

网络成瘾综合征是指无成瘾物质作用下的互联网行为冲动失控。通过互联网获得满足感。也可能是当遇到学业失败、社交恐惧、家庭打击等挫折时，为了寻求解脱，沉迷于互联网，释放潜意识中埋藏的抑郁。

网瘾的表现有哪些？

1.只有不断增加上网时间才能满足心理需求；

2.下线后会继续想象上网情况；

3.无法控制上网冲动；

4.把互联网作为缓解痛苦的一个途径；

5.长期迷恋上网，导致睡眠节律紊乱；

6.隐瞒对家人或亲友迷恋网络的程度；

7.将互联网放在重要的位置；

8.因上网而失学或失去朋友、亲人；

9.虽然上网后会很后悔，但还是忍不住要上网。

治疗措施

1、较轻的网络成瘾者

（1）科学安排上网时间，合理利用互联网。

首先，要明确上网的目标。上网前，要把具体的工作列在纸上，有针对性地浏览信息，避免漫无目的地上网。

其次，要控制上网操作时间。每日累计操作时间不得超过一小时，连续操作一小时后休息30分钟左右。

(2)以转移和替代的方式摆脱网络成瘾。

用其他爱好和休闲娱乐方式转移注意力，让他们暂时忘记网络的诱惑。比如喜欢运动的人可以通过打球、下棋、爬山等方式有效转移注意力，减少对网络的依赖。

（3）培养健康成熟的心理防御机制。

研究表明，网络成瘾与人格因素（人格因素）有关，某些人格倾向使个人容易上瘾，网络只是上瘾的外部刺激之一。因此，要不断提高个性，培养广泛的兴趣爱好和较强的个人适应能力，学会合理发泄，正确面对挫折。

2、严重的网络成瘾者

(1)直接隔断与网络的联系。

沉迷的人，可以在亲戚朋友的帮助下与电脑完全隔离一段时间，让他们培养其他兴趣或重新安排紧张有序的生活，直到他们能完全摆脱网络成瘾，然后有针对性地帮助他们科学安排互联网时间。

(2)寻求心理咨询师的帮助。

让心理咨询师与网络成瘾者建立良好的咨询关系。这样可以给成瘾者精神上的理解和支持，调动他们的积极性，树立信心；心理咨询师会根据成瘾者的痴迷程度，用准确、生动、专业、友好的语言分析危害、网络成瘾形成的原因、过程和治疗措施，逐步帮助患者摆脱网络成瘾综合征。

健康关注：济南戒网医院综合排行 网瘾的人明显的特征？济南远大中医脑康医院不仅注重技术水平，更注重提高医疗人文素质，实施一对一私人咨询，注重精细化管理、家庭服务和家庭温馨护理，是一家充满活力的医院。医院开展音乐治疗、生活技能训练、行为训练、作业训练、社交技能训练、运动训练等特色治疗项目，为患者制定针对性的治疗计划。用爱心、耐心、精心，护理迷失在混沌世界的患者，用高度的责任心、强烈的使命感，心手相握，牵引他们回归社会，重返健康。

想了解更多戒网瘾资讯，请关注公众号“济南远大中医脑康医院戒瘾中心”，有疑问可点击“在线咨询”，“专家解答”，在线咨询 戒瘾专家。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】