选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。

　　正常睡眠有助于机体的生长发育、消除疲劳、恢复精力、增强免疫。良好的睡眠是保证机体身心健康的重要前提。2020年新年伊始，一场突如其来的新型冠状病毒肺炎强行进入了我们的世界。受此影响，很多人出现了焦虑、恐慌、失眠的症状。

　　睡眠障碍是一种与睡眠相关的病理现象。目前国际上对睡眠障碍的分类很多，根据睡眠障碍的国际分类 ，睡眠障碍包括七大类：失眠、与呼吸相关的睡眠障碍、中枢性过度睡眠、昼夜睡眠节律障碍、异态睡眠、与运动相关的睡眠障碍、其他睡眠障碍。

　　癫痫是神经系统常见的慢性疾病之一。据估计，我国有1000万左右的癫痫患者。癫痫发作临床表现多种多样，但具有突发突止、反复发作、刻板发作的特点。反复癫痫发作影响患者的生长发育、认知功能、学习等，伴随着各种神经生物、认知、心理和社会问题出现。

　　癫痫患者常不同程度地合并有睡眠障碍。可能原因有：一方面，某些类型的癫痫与睡眠结构有密切的关系，睡眠对很多癫痫放电和癫痫发作有激活作用。研究表明，睡眠结构对痫样放电和癫痫发作有影响，不同的睡眠时相对癫痫类型和发作频率也会有影响。很多癫痫发作或综合征与睡眠周期相关，有的表现为入睡期 放电或发作，有的出现在觉醒期 ，常见的额叶癫痫都有夜间频发发作、睡眠中发作的特点。另一方面，夜间频发癫痫发作或癫痫放电造成患者多次觉醒，影响患者的睡眠质量，造成患者次日精神不振、嗜睡，影响工作和生活。

　　昆明首康癫痫医院专家对癫痫合并睡眠障碍患者的建议：

　　癫痫患者合并有睡眠障碍，应该及时到正规医院就诊，向问诊医师汇报自己的病史，并且按照医嘱服用药物，切记擅自停药或换药，导致延误病情。良好的睡眠有益于癫痫发作的控制，癫痫发作缓解也有助于改善患者的睡眠质量。

　　养成良好的睡眠习惯，日间进行适当的锻炼活动，保持充足的休息和睡眠。不饮浓茶、咖啡等，睡前不胡思乱想，尽量不玩手机，不接听电话，以免大脑处于紧张、兴奋的状态，难以入睡。房间尽量安静，不要开灯睡觉，睡前适当饮用牛奶、热水泡脚等，可改善睡眠。

　　希望我们每一个人都能拥有好睡眠。

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