预防癫痫病的发作，可以从多个方面着手。以下是一些具体的小妙招：

保持规律的生活习惯：按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。规律的作息有助于维持稳定的身体状态，减少癫痫发作的风险。

合理饮食：避免暴饮暴食，减少食用辛辣刺激性食物，饮食尽量做到多元化，多吃富有营养、易消化、高蛋白质的食物，如豆类、鱼类、鸡蛋等。同时，补充钙质丰富的食物，如虾皮、芝麻酱、骨头汤等，钙可以抑制脑神经的异常，有利于疾病治疗。

适度运动：适量的运动，如散步、慢跑、羽毛球等，有助于增强体质，改善血液循环，降低癫痫发作的可能性。但应避免过于激烈的运动，防止发作时摔伤或出现交通事故。

调整心态：保持心情愉快，避免情绪波动和过度焦虑。精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作，因此要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪。

避免诱发因素：尽量避免长时间看电视、用电脑和使用手机，不宜看过于兴奋、刺激的影视节目和打过于激烈的电子游戏。同时，注意洗澡时不要盆浴，以免突然发作导致溺水。

定期检查和服药：癫痫患者需要定期前往医院进行检查，了解病情状况。同时，按时服药，不要随意增减药物或突然停药，以维持稳定的血药浓度，减少癫痫发作的风险。

请注意，每个人的身体状况和病情都有所不同，因此这些小妙招可能并不适用于所有人。癫痫患者在日常生活中应根据自身情况调整生活习惯，并在医生的指导下进行治疗和预防。同时，关注身体健康，及时发现并处理可能诱发癫痫发作的因素，有助于降低癫痫发作的风险。

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