对于常在睡眠中发作的癫痫（也称为睡眠性癫痫），需要注意以下几点：

规律作息：保持规律的作息时间，确保每晚有足够的睡眠时间，并尽量在同一时间入睡和起床。这有助于稳定生物钟，减少癫痫发作的风险。

睡眠环境：确保睡眠环境安静、舒适、温暖，避免噪音、光线和其他干扰因素。如果可能的话，可以使用柔和的灯光和声音设备来帮助入睡。

睡前准备：在睡前避免过度兴奋或紧张的活动，如看电视、玩电子游戏等。可以进行一些放松的活动，如深呼吸、冥想或听轻柔的音乐，以缓解紧张情绪。

用药管理：如果医生已经开具了抗癫痫药物，务必按照医生的指示正确服用。不要随意更改剂量或停药，以免引发癫痫发作。同时，也要告诉医生自己正在使用的其他药物，以避免药物相互作用。

监测病情：定期与医生沟通，告知自己的病情变化和药物反应。医生可能会根据病情调整治疗方案，以更好地控制癫痫发作。

避免诱发因素：尽量避免可能诱发癫痫发作的因素，如饮酒、吸烟、疲劳、缺乏睡眠、压力等。这些因素都可能增加癫痫发作的风险。

寻求支持：与家人、朋友或癫痫患者组织保持联系，寻求他们的支持和帮助。他们可以提供情感支持、分享经验或提供其他有用的信息。

总之，对于常在睡眠中发作的癫痫，需要采取综合措施来控制病情。通过保持规律的作息、创造舒适的睡眠环境、避免诱发因素、正确用药、监测病情和寻求支持等方式，可以减少癫痫发作的频率和严重程度，提高生活质量。

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