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　　许多孩子在他们的生活中遭受失眠的折磨，而这种情况发生的时间通常与睡眠姿势和生理因素有关。此外，如果我们的孩子睡觉前经常吃巧克力或喝咖啡，很容易造成中枢神经系统过度兴奋，然后继续有入睡困难和失眠的症状，所以父母应该注意。

　　很多孩子在生活中都会失眠，这会影响他们正常的睡眠质量，不利于他们的健康成长。但是，很多家长不知道孩子失眠的原因是什么，所以不知道如何应对孩子的失眠。让我给你们详细介绍一下失眠的原因。

　　1、入睡方式不良

　　儿童失眠可能是由于睡眠方式进行不良行为引起的。很多需要家长可以经常把孩子抱在怀里睡觉，睡着了就把孩子学习放在床上，或者通过直接和孩子我们一起睡。这些做法会让孩子入睡困难和过度依赖。一旦父母离开，孩子会突然醒来或入睡困难，终可能导致失眠。

　　2、生理因素

　　睡眠剥夺与身体因素有很强的关系，如果孩子在就寝前过度饥饿和饱腹，孩子的身体会经历各种不适，这种情况的发生极易使孩子出现入睡困难或失眠的症状。

　　3、饮食不当

　　儿童失眠与饮食不当密切相关。如果孩子经常在睡前喝咖啡、可乐，或者习惯在睡前吃巧克力，很容易导致进食后中枢神经过度兴奋，终会影响正常睡眠，使其失眠。如果不及时改善，严重的话，孩子可能会出现睡眠障碍。

　　我们希望家长能在日常生活中多了解一些常识，以便对孩子失眠的情况作出及时有效的反应。经过对失眠症的研究，家长们认为在孩子睡觉前给他们一杯牛奶，或者放一些轻音乐来促进他们的睡眠，这种环境对改善孩子的失眠症状有很大的帮助。如果该儿童出现长期失眠的情况，家长应警惕病理性失眠的发生，必要时到医院进行详细检查和治疗。

　　本月要闻！兰州精神科中医院（医生排行榜）孩子失眠的原因，兰州脑康中医院深知治疗疾病的关键是医生，为了让患者接受更好地治疗，聘请临床经验丰富的医生为我院医师，同时聘请北京三甲名院专家前来坐诊，针对患者的病情，讨论并提出适合患者的治疗方案，为患者提供更科学、更合理、更全面的诊断，共同为患者康复而努力。兰州睡眠障碍口碑医院-兰州脑康中医院

　　兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

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