护理臂膀一般是指做完护理措施，如避免强烈日光照射、保持心情舒畅、避免过度劳累等，但一般是针对于白癜风患者，做完护理措施后需要注意避免诱发因素，以免病情出现加重或复发。

一、避免强烈日光照射：

建议做完护理措施后，不要让胳膊部位暴露在强烈日光下，因为强烈日光照射会导致黑色素细胞功能亢奋而自毁，可能会加重病情。日常可携带遮阳伞、遮阳帽，涂抹防晒霜等。

二、保持心情舒畅：

白癜风患者的某些部位，比如面部、手背、颈部、手指、腕部、前臂、腹部及骶部等，很容易引起色素减退，形成白斑。如果发现有这样的情况，要及时找到具体原因，及时配合医生治疗，同时要调整心态，保持心情舒畅，稳定机体内分泌功能，避免激素波动。

三、避免过度劳累：

因为白癜风患者的免疫力比较低下，如果做完护理措施后，还从事重体力劳动，可能会导致机体过度劳累，使免疫力再次下降，容易诱发病情加重。所以，平时要注意适当休息，避免过度劳累。

此外，平时不要涂抹刺激性化妆品，不要穿紧身衣，以免摩擦患处。同时不要吃辛辣食物，如辣椒、生姜、生蒜等，不要吃海鲜、鱼虾等食物，避免导致病情加重。

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