医生健康讲堂：哪些食物可以补充黑色素？白癜风患者的饮食是很多患者都非常关心的问题，合理的饮食可以帮助白癜风的治疗，在治疗方面起着辅助治疗的作用，但是白癜风也不能光靠饮食来支撑，还是要通过科学的治疗方法才行，那么，医生健康讲堂：哪些食物可以补充黑色素？下面请详细为大家介绍。

　　下面的黑色素食物可以多食用

　　一 、黑木耳：中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。现在表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量。

　　二、黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘、白癜风等症有较好的食疗保健作用。从营养学角度来说，黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其VE含量为植物食品之冠，可体内自由基，抗氧化。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有作用。

　　三、黑米：也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。冬季食用对保养机体大有帮助。但须注意，用它煮八宝粥时不要放糖。

　　以上就是对“医生健康讲堂：哪些食物可以补充黑色素”的相关介绍，相信大家对白癜风黑色素的生成已经是比较了解了，白癜风在生活中应该要多吃高蛋白的食物，合理的搭配饮食，要提高自身的免疫力，大家在生活中要注意饮食，并且接受正规的治疗。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】