白癜风是一种顽固、易复发、难治疗的皮肤病，即使治疗好后也要注意做好相应的防复发工作，对于白癜风患者来说除了配合医生的治疗外，相应的保健工作也是必不可少的。那么：得了白癜风平时要怎么做好保健呢？

　　1、尽量少吃含有维生素C的食物和水果，例如：水果和蔬菜。如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等含有大量维生素C，维生素C在黑色素代谢过程中，会防止黑色素的产生，从而加重白癜风的病情。

　　2、在治疗过程中避免过多的外部刺激，如外部机械引起的刺激。例如，皮肤的压力、摩擦和创伤、过紧的腰带可以促进白斑的出现，烧伤、晒伤、辐射、化学物质、冻伤和感染等其他形式的局部刺激也可以促进白斑的发生。

　　3、患者尽量不要有太大的精神压力，过大的心理压力和身体疲劳也会导致白癜风，白癜风的发病率或病情的加重往往发生在紧张事件之后。

　　温馨提示：白癜风患者通常必须注意发展规律的生活，注意工作和休息的结合，避免过度的精神紧张，以积极的态度面对疾病。白癜风并不是一件不能解决的事情，但我们必须注意解决问题的方法。

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