南昌丰益肛肠医院，便秘是什么感觉？偶尔便秘还好，长期顽固性便秘，那是相当的痛苦！

　　很多人往往认为，便秘就是大便干结，其实这是错误的。便秘是指排便困难，但没有说便秘一定是大便干结。

　　南昌丰益肛肠医院医生认为，便秘患者大便常常是干结的，但也存在有少数人几天未曾大，而大便并不干结，但排便困难的，这类病人也应该属于便秘范畴。

　　单纯的大便干结却排出通畅。排便次数也没有改变的情况。则属于人的正常排便，不应视为便秘。

　　一般出现四种情况的可视为便秘：

　　1、常有频繁的排便感，每次却只有少量黏液排出，也就是中医所称热结旁流，往往被误认为是腹泻，不停地用抗生素或止泻药，结果却越治越重。

　　2、上厕所不能马上大便，而要蹲着等上几分钟甚至十几分钟才能解下来。

　　3、大便并不干结，却总是要大便，常常在大便后仍有残便感。

　　4、大便过于干结、坚硬，呈羊屎粒状。排便次数减少，每周在不吃药的情况下排便少于三次，排出困难或不尽。

　　便秘怎么办？南昌丰益肛肠医院专家教您几招

　　1、老年人更易便秘

　　和青壮年相比。老年人便秘的患病率明显更高。主要是由于随着年龄增加，老年人的食量和体力活动明显减少，身体各项机能下降。老年人应坚持参加适当的体育锻炼，此外还要培养良好的排便习惯，注意合理饮食，补充膳食纤维。

　　2、秋冬注意饮食

　　多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物将有助于排便。尤其是秋冬干燥季节，应避免摄入高脂肪和高糖分的食物而减少了水果和蔬菜的摄入。多饮水。尤其秋冬季节，空气干燥，如果饮水不足，更容易造成便秘问题。

　　3、习惯很重要

　　形成规律的排便习惯。尝试养成每晨排便一次的习惯，即使无便意亦可稍等，以形成条件反射。同时要营造安静、舒适的环境。

　　4、动一动

　　便秘者可多参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。长期卧床者应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷。

　　南昌丰益北京特聘专家王凤超院长，从事胃、肛肠外科临床近四十年，尤其擅长痔疮、（复杂）肛瘘、肛裂、直肠息肉等肛肠疾病，对环状混合痔分离外切内扎术和复杂肛瘘、中西医结合治疗等有很深的认识和行之有效的方法，对于结肠炎、腹泻、便秘等下消化道疾病有较深的造诣，主刀万余例各种肛肠疾病手术，精通DG-HAL多普勒超声痔动脉阻断术设备、HCPT高频电刀无痛微创术、COOK痔疮套扎术、TST 选择性吻合器、PPH痔上黏膜环切术、铜离子电化学疗法。

　　南昌丰益医院温馨提示：

　　医院位置：南昌市上海路377号（十七中学正对面）

　　地铁：乘地铁1号线，谢家村1号口出，向南步行600米；乘坐2号线，辛家庵2号出口，向北步行200米即到

　　公交：10、215、535、204、828到十七中学下车 ；231到上海路口下车。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】