南昌首大医院专家介绍，早泄在男性疾病中比较常见，近年来发病率也在不断升高，经研究发现，合理的预防可以减少早泄的发病机会，所以男性朋友在生活中要掌握预防早泄的方法。那么，男性预防早泄有没有什么方法？

　　下面南昌首大医院专家为大家介绍一下男性预防早泄的方法：

　　一、早泄的致病因素与心理因素一定程度上是有密切联系的，所以日常保健中切不要忽视情绪的变化，这很重要，所以一出现消极情绪就要及时化解，这对早泄预防乃至其他疾病的预防都是至关重要的。

　　二、科学对待性生活，正确看待早泄问题，偶然出现早泄的人，可能是心理性因素，因此女方首先不要有心理顾虑，要极力安慰男方，并使其不要有心理负担，这样才可以有效避免早泄。

　　三、要有良好的生活习惯，避免过度性生活和手淫，性生活无节制或者手淫过度，都是早泄的病因，因此尽量避免过频，同时不要手淫。

　　四、增强体育锻炼和改善饮食，可进行适当的文体活动，如听音乐、锻炼身体等，调节情操，增强体质，这都有助于防治早泄，此外少吃辛辣刺激性食物，可多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

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