其实，对于很多单身的男性朋友来说，“手淫"是缓解心理压力、满足自身生理需求的重要手段，适当的手淫，有助于男性身心健康！

但如果手淫过度频繁，就会出现一定的性功能障碍等问题了。下面我们一起来了解下，过度手淫的危害有哪些？

过度手淫的危害

1.心理影响：长期过度手淫可能会影响个人的心理健康，导致焦虑、内疚、羞愧等情绪问题。此外，过度依赖手淫作为性满足的唯.一方式，可能会影响正常的性关系建立和维持。

2.生理影响：过度手淫可能导致生殖器官的过度刺激和疲劳，可能引起局部不适、疼痛或炎症。长期过度手淫还可能影响性功能，如勃起功能障碍或早泄。

3.关系影响：过度手淫可能影响个人的社交活动和人际关系，导致社交回避或性伴侣关系紧张。

首大医院温馨提示

其实适度的手淫是正常的性行为之一，不会对身体造成危害。但如果个人对手淫行为感到困扰或担忧，建议寻求专业的医疗或心理咨询帮助。

同时，培养健康的生活方式，如规律的作息、适量的运动、健康的饮食习惯等，都有助于维持身心健康。

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