生命是生命的本质，而人体需要在长期的漫长生命中，时刻保持着相应的健康状态，而不应在意的是生命的终点。所以，临床上并不存在拒绝生命的说法，也就不存在拒绝生命传递健康这一说法。生命的维持需要从健康饮食、适当运动、健康生活方式三个方面进行考虑，不可指望生命的长短来判断。

1、健康饮食：日常生活中应该多吃新鲜的蔬菜、水果，以及富含优质蛋白质的食物，如各种瘦肉、鸡蛋、牛奶，维持身体的健康状态，少吃或不吃油炸、烧烤等油腻、辛辣的食物。此外，还应少吃或不吃方便面、膨化食品等垃圾食品，以免对健康造成影响;

2、适当运动：结合自身情况，适当进行跑步、游泳、爬山、打太极拳等体育锻炼，有利于增强体质，对维持生命健康有一定的好处;

3、健康生活方式：日常生活中应保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜、劳累，有利于维持较好的身体状态。还应保持稳定、乐观的情绪，避免过度焦虑、紧张，有利于维持良好的身体状态，对健康有利。

另外，值得注意的是，如果患有疾病，应积极配合医生治疗，按时、按量服药。尤其是一些慢性疾病，如高血压、糖尿病等，应遵医嘱定期复查，并根据疾病的控制情况，在医生的指导下进行相关治疗，以便于提高生命质量。

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