南昌市第五医院，好几天没大便了，肚子胀的像个气球，是不是便秘了？这么多天不大便，大便去哪了？想排便排不出，肚子胀的不舒服困扰着很多人，面对这种情况怎么办呢？

　　1、饮食结构不合理：缺乏膳食纤维和水分是导致便秘的主要因素。

　　处理方法：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果等；每天摄入充足的水分。

　　2、生活习惯不好：缺乏运动，尤其是久坐不动，会影响肠道蠕动，导致便秘。

　　处理方法：养成良好的生活习惯，进行适量的体育活动，如散步、慢跑、游泳等，促进肠道蠕动。

　　3、精神压力大：长期的精神压力可能导致肠道功能紊乱，包括便秘。

　　处理方法：学会释放压力，尝试各种放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想、推拿等，有助于改善肠道功能。

　　4、药物因素：某些药物的副作用可能导致便秘，如抗抑郁药等。

　　处理方法：如果正在服用这些药物并出现便秘症状，应咨询医生，看是否可以调整药物或采取其他措施来缓解便秘。

　　5、肠道疾病：一些肠道疾病，如肠梗阻、炎症性肠病等，可能引发便秘。

　　处理方法：如果便秘症状持续不缓解，或者伴随其他肠道症状（如腹痛、便血等），应及时就医，进行相关检查，以确定病因并进行针对性治疗。

　　养成定时排便的习惯，有助于训练肠道的排便反射。避免过度使用泻药，以免对肠道造成损害。保持良好的生活作息，避免熬夜和过度劳累。

肛肠科是南昌第五医院重点打造的微创学科，以“疗效好，痛苦少，恢复快”为特色的肛肠专科。专业处理肛门区肿瘤、疼痛、出血、瘙痒，等症状；主要治疗直肠肿瘤、痔疮(外痔、内痔、混合痔)、肛裂、肛门狭窄、肛瘘、肛周脓肿、直肠脱垂、藏毛窦、肛周湿疹、便秘、便血、直肠息肉等肛肠疾病。 我科很早在本地区开展了从欧美国家引进的PPH、TST、RPH等先进的微创技术。达到术中术后疼痛轻微，恢复快、不用经受多次换药疼痛的折磨，告别肛门手术后剧痛的状况。

彭英才副主任医师从事普外科临床工作30多年。擅长普外科的微创手术和传统手术。尤其对内外痔、肛瘘、肛周脓肿、肛裂、肛周湿疹等肛肠疾病经验丰富，充分利用中医、西医、注射法、套扎法和微创技术为病人制定适合的治疗方案，从“恢复快”、“复发少”的优点。而达到“无痛”、“微创”、“恢复快”、“复发少”的优点。

南昌第五医院地址

医院地址：南昌市青云谱区广州路959号

234路到紫坊村站下；1路、21路博学路广州路口站下；31路、267路、829路到青云谱区市民服务中心站下。

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