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　　甲状腺结节的发病率一路攀升，困扰着很多人。很大一部分原因是由于人们的饮食不当造成的。除了正规的治疗之外，我们还需要注意的是，合理的饮食对于甲状腺结节的缓解是非常有帮助的。

　　甲状腺结节饮食三大注意事项：

　　一、甲状腺结节的三种适宜饮食

　　宜多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、甲鱼等。但需要注意的是，如果因体内碘过多而生病，应少吃含碘食物含碘并控制您的碘摄入量。

　　宜多吃有一定消滞消肿作用的食物，如荸荠、芥菜、猕猴桃等。

　　宜多吃能增强人体免疫力的食物，如薏米、山药、水果等。

　　二、甲状腺结节的三大饮食禁忌

　　避免吸烟和饮酒。喜欢抽烟喝酒的甲状腺结节患者要戒掉，否则不利于甲状腺结节的治疗。

　　忌辛辣刺激性食物，如洋葱、辣椒、肉桂等，对人体有刺激性的食物对甲状腺结节的恢复有很大的危害。

　　避免油腻和油炸食物。

　　那么甲状腺结节患者应该怎么吃呢？

　　1、限制脂肪和高胆固醇饮食：甲状腺癌患者常有高脂血症，应限制脂肪饮食。从脂肪中获取约20%的每日卡路里，并限制富含胆固醇的饮食。

　　2、与增强免疫力有关的适宜食物：香菇、香菇、木耳、红枣、核桃、薏米。

　　3、多吃消肿的食物，包括荸荠、芋头、芥菜、油菜、猕猴桃等。

　　4.提供充足的蛋白质：优质蛋白质每人每天至少20克。鸡蛋蛋白维持身体平衡。氨基酸是蛋白质的基本成分。每天约有3%的蛋白质不断更新，甲状腺功能减退时肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺的影响，酶活性降低，总白蛋白减少，因此必需的蛋白质和氨基酸要充足。提高抗病能力。

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