甲状腺是人体非常重要的分泌器官。众所周知，甲状腺激素调节人的各种反应。而且很多人在生活中并没有特别关注甲状腺，因此往往忽视了它的健康。

　　甲状腺也非常脆弱。如果生活中存在一些不良的生活习惯和饮食习惯，很容易导致甲状腺肿大或产生结节。那么如果得了甲状腺结节该怎么办呢？掌握这些方法或许对你有帮助。

　　患有甲状腺结节时应该怎么办？如果学会一些小方法，可能会帮助结节逐渐变小。

　　1.健康饮食

　　对于甲状腺结节患者来说，首先要做的就是调整饮食结构。很多人在生活中口味比较重，喜欢吃辛辣的食物。虽然它可以帮助增加食物的摄入量，但是经常吃这种食物很容易损害我们的甲状腺。生活中要注意保证健康的饮食习惯，多吃一些可以补充维生素和各种矿物质的食物，比如苹果。并且多喝水，也可以帮助甲状腺尽快恢复。

　　2.戒烟戒酒

　　很多人在生活中面临着双重压力，尤其是男性，他们的压力可能比女性朋友还要大，所以在减压的时候，大多会通过抽烟喝酒来帮助缓解。但经常抽烟喝酒也很容易对我们的内分泌系统造成损害，尤其是对于一些患有甲状腺疾病的人来说。因此，为了保护甲状腺，必须戒烟戒酒，改掉一些不良的生活习惯。

　　3、少吃含碘食物

　　对于一些患有甲状腺疾病的人来说，经常食用含碘量高的食物，很容易导致甲状腺肿大，也就是俗称的大颈病。因此，对于患有甲状腺疾病的人来说，生活中一定要减少钾的摄入量，尽量少吃海带和海鲜。这也可以保护他们的甲状腺。

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