生活节奏加快、工作压力增大，让越来越多男性饱受前列腺炎、早泄、阳痿等男科病的困扰。而对于男科病，除了要进行必要的科学治疗之外，平时的预防工作也是不可少的，这对于缓解病情以及防止病情复发都有着积极的意义。

　　如何做好男科病的预防？

　　一、不喝酒：即便是在节假日或应酬场合也要做到不喝酒，或是只喝少量低度酒。

　　二、不吃辣椒等存在刺激性的食物。

　　三、多喝水：每天少要喝7杯水(大约是2000毫升)，每天晨起床后要喝一杯水。

　　四、不久坐：坐1个小时左右就起来活动下。

　　五、适量运动：每周至少要运动5次;每次运动确保要在30分钟以上。

　　六、注意清洁卫生，每天晚上都都洗一下身体。

　　七、调整好工作，生活规律，注重劳逸结合，避免过分的疲劳。要根据气温变化来适时增减衣服，避免着凉。

　　八、保持大便的通畅：做到每天要定时排便，饮食中需要多吃蔬菜。适量的吃水果，遇便秘时要及时治疗。

　　九、保持心情的舒畅，要做到乐观豁达，及时排解自身不良情绪。

　　十、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不能没有，一般是以过完性生活第二天没有疲劳为适宜。

　　塑专业男科品牌，重绽患者的笑颜

　　男科病的诊治，更为重要的是选择一家正规医院。南京京科医院男科就是一家值得信赖的医院。医院拥有着先进的医疗设备、优质的医疗服务、温馨的就医环境，能够满足不同患者的不同就医需求。医院还打造一支高素质的医疗团队，能够针对个体差异来为患者制定科学诊疗方案，帮助男性患者重绽健康笑容。

　　京科男科还充分考虑到男性患者舒心、方便、满意的就医要求，倡导“一患、一医、一护”的医疗理念，并严格的执行国家所规定的收费标准，构建起和谐医患。所以，在这里，患者能够感受到更多的温馨，而且私密性与舒适性也得到了更好的展现，让男性患者能够身心都得到放松和修复。

　　温馨提醒：治疗男科病，正规才更加专业，疗效也能够更有保障。所以遭遇男科病困扰的男性，不妨尽快到正规医院接受诊治，以期早日恢复身体的健康。若是有更多关于男科病的疑问，可以跟南京京科医院男科的在线医生交流。

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