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　　相信对于很多男性，尤其是中老年男性来说，在过性生活的时候，难免会出现龟头勃起不硬的情况。但阴茎还能够正常勃起，这说明并不是疾病因素所导致的，所以是可以通过自我治疗方式来解决。那么南京什么医院治疗阴茎勃起不硬好？小编就来说一下如何解决阴茎勃起不硬。

　　一，适量运动。阴茎勃起不硬的情况，之所以大部分出现在中老年男性身上，是因为中老年男性比起年轻男性来，往往缺乏运动量，导致身体素质偏差。如果能够经常做一些有氧运动，比如说跑步，游泳，爬山等等，不但可以增强阴茎和龟头勃起的硬度，还可以提高个人免疫力和抗病毒能力。

　　二，适当休息。男性由于承担的社会压力比较大，很多男性经常会出现熬夜加班加点的情况，长此以往身体就处于疲劳的状态，然后再去过性生活，那么肯定会影响到龟头勃起的硬度。对于这部分男性来说，就是需要合理休息，等到休息充足了以后再去过性生活，相信勃起不硬的情况就会得到解决。

　　三，合理饮食。饮食方面也可以提高男性的性生活能力，尤其是含高胶原蛋白的食物，比如说鸡蛋，牛奶，猪蹄等。还有就是动物的睾丸，比如说牛鞭羊鞭等等，这些食物可以很好的补充阴茎海绵体中所需要的胶原蛋白。但不可短时间内大量的使用，否则容易使胆固醇升高。

　　但如果经常出现勃起不硬的情况，或者无法勃起，那么一定要尽快前往医院就医检查，采取医学治疗。

　　射精疼痛是射精障碍其中的一种，性生活出现射精疼痛让患者尽失性生活的乐趣，从而也降低性欲。其中患者朋友也非常纠结引起射精疼痛的原因。患有射精疼痛患者应该及时到正规的的男科医院接受专业的治疗才能早日摆脱疾病的困扰。

　　导致射精疼痛的主要因素是炎症，生殖器炎症刺激造成这些器官充血水肿，当射精时，伴随着这些器官肌肉的节律性收缩，也会引起射精疼痛;性传播疾病、结石、肿瘤等也可以引起射精疼痛;泌尿道病变、生殖器官疾患、肛门直肠部及会阴部病变也可引起神经反射性射精疼痛。

　　射精疼痛的治疗：

　　1、心理治疗。对于无明显病灶、属精神因素病人，应进行有针对性的心理分析，以缓解其心理创伤，可取得显着效果。但此法一般为辅助性治疗，不过如果男性朋友的确是因为心理压力过大导致疾病的话，心理治疗措施在一定程度上也可以起到很好的效果。

　　2、病因治疗。先确定是哪种类型的性交疼痛，是原发性或是继发性疼痛，并找出发病灶进行病因治疗。有的时候我们服用一些药物，病情就可以得到很好的缓解，而有的时候病症非常严重，这个时候我们就不得不采取手术的治疗方法进行治疗。

　　临床实践证实，此病症早诊断、早治疗。该病患者只要接受正规系统的治疗，就能取得较好的疗效。对于曾经出现过射精疼痛的患者，在以后的日常生活中要注意预防该病的复发，要适当控制房事的次数，戒除烟酒，少吃辛辣食物，避免其泌尿生殖系统出现充血状态。

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