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多喝水就能避免肾结石复发了吗？

肾结石患者经常看到提醒自己多喝水，部分患者留言却很委屈：我每天喝很多水，为什么结石还是复发了？

专家解释道，多喝水确实可以预防肾结石，但喝水并不一定能治好结石，尤其是大于厘米的结石，较难自然排出。很多患者，可能平时肾里早就有小结石和大量尿液结晶，结石的复发只是时间的问题。

补水不足的确会造成肾结石。如果喝水不够，排尿就会减少，尿液一浓缩，尿中无机盐就容易出现过饱和，析出形成结晶。这时候，如果肾小管上皮有损伤，结晶就会在肾小管上皮粘附，越积越多，就会形成结石。而多喝水可以稀释尿液，防止结石的形成，并且能延缓结石变大的速度，因此对肾结石的预防有着非常重要的意义。

同时，大量饮水也使得小结石的下移排出过程更为顺利，对于厘米以下的小结石，靠着多喝水，还有跑步、跳绳等运动，是有可能通过泌尿系统排出体外的。

并不是所有的肾结石患者都可以多喝水。当结石直径超过1厘米时，结石基本不可能通过输尿管和尿道自行排出。大结石在向下移动的过程中，常常会卡在狭窄处，造成梗阻，这种情况下过度饮水，反而会对泌尿系统造成较大的压力，甚至引起肾积水。

此外，有先天性输尿管狭窄和尿路梗阻的人，尤其不能采用“喝水排石”的方法。如果这些肾结石患者盲目多喝水，只会加剧肾积水的程度，恶化病情，增加治疗的难度。所以，当结石超过了一定的大小，或者合并有输尿管狭窄和尿路梗阻时，应当及时就医确定科学的治疗方案。

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