结石是一种常见的泌尿系统疾病，是指发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。肾结石是一种形成于肾脏或输尿管内的固体物质，由于某些原因导致尿中含有过多的矿物质和酸性物质，逐渐沉淀在肾脏或输尿管内而形成。肾结石可能是由尿中的钙、草酸盐、尿酸和胱氨酸等物质组成。

其中，男性患者多于女性，多发于青壮年人群。有单侧发作也有双侧发作，结石大小不一，形状各异，因大小和位置的差异造成的痛感也有较大差别，有感患者多表现为不同程度的腰痛。

很多人被肾结石盯上，和这些不良的生活习惯相关。

1不爱喝水

肾结石喜欢不爱喝水的人！

因为尿液产生需要水，当人体水分摄入不足时，自然没有足够的尿液稀释体内的矿物质，结石也就随之产生了。

2爱喝饮料

饮料中的草酸钙、磷酸盐含量高，这些都是常见的结石成分，喜欢喝饮料又不爱喝水的人，患结石的概率自然更高。

3吃太咸

有些人口味重，但是吃太多盐，大量的钠会升高尿液中的钙浓度，从而导致结石的形成。

饮食不合理

高糖、高脂肪、高蛋白的食物，都会为肾结石的形成创造条件。

肾结石是一种需要引起重视的泌尿系统疾病。建议平时多喝水、适量运动、保持饮食平衡，减少肾结石的发生风险；如已经患上肾结石，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。

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