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尿结石夏季推荐食谱

对于尿结石患者来说，夏天的食谱选择需要考虑到保持适当的水分摄入、控制尿液中结石形成物质的浓度以及提供必要的营养。以下是一些夏季食谱推荐：

1. 清爽水果沙拉：选择新鲜的水果，如西瓜、葡萄、梨、桃子等，切成块状。加入一些薄荷叶和柠檬汁作为调味品。这样的水果沙拉不仅可口清爽，还能提供丰富的维生素和水分。

2. 蔬菜冷汤：将各种蔬菜 切碎，加入一些橄榄油和醋调味，放入冰箱冷藏一段时间。这样制作的蔬菜冷汤无论是口感还是营养都非常出色。

3. 酸奶果汁冰淇淋：将低脂酸奶和你喜欢的水果 放入搅拌机中，搅拌均匀。然后将混合物放入冰激凌机中制作冰淇淋。这种酸奶果汁冰淇淋既可以作为甜点享用，又能提供蛋白质和维生素。

4. 蒸海鲜配蔬菜：选择新鲜的海鲜，如虾、螃蟹、鱿鱼等，加入一些蔬菜，如西兰花和胡萝卜，放入蒸锅中蒸熟。这种食谱既保持了海鲜的鲜美口感，又不需要加入过多的调味料。

5. 香草茶：选择适合夏季的香草，如薄荷和迷迭香，用开水冲泡。将冲泡好的香草茶放入冰箱冷藏，饮用时可以加入一些柠檬或蜂蜜增加口感。

6. 素食凉面：选择全麦面条或绿豆粉条，煮熟后放入冰水中冷却。配上各种蔬菜，如黄瓜条、豆芽和胡萝卜丝，再加上适量的酱料和花生碎即可。

总之，尿结石患者在夏季食谱中应注重清爽、保湿以及均衡的营养摄入。以上推荐的食谱是一些可供参考的选择，但仍建议在饮食方面咨询医生或营养师的建议，以确保满足个体的营养需求和健康状况。同时要保持足够的水分摄入，养成良好的饮食习惯，并避免摄入过多的盐和刺激性食物，以减少尿结石的发作风险。尿结石选择，专业治疗尿结石，尿结石无需手术，全面护理，全国医保联保，支持异地报销！

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