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　　1、加强身体锻炼，增强体质。

　　2、调节情志，避免不良精神刺激，保持心情舒畅。

　　3、不宜过食肥甘厚味及辛辣之品;避免使用有损性机能和易致性交障碍的要物。

　　4、性生活方面双方要互相理解关心体贴，防止性交中的精神过度紧张避免过频的性生活和手淫习惯。

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